Читать книгу Знову вільна - Tamsen Fadal - Страница 9

Розділ четвертий повністю присвячено догляду за собою, вкрай важливому для того, щоб пережити розлучення. Спершу я не знала достоту, наскільки відверто хочу про це говорити, проте виявилося, що тут важливо бути доволі відвертою. Тож потерпіть мене. Зараз ви закладаєте підвалини. Незалежно від того, чи легше вам на душі, що ви знову вільні, чи ви спустошені думкою про самотність, зараз не той час, коли можна дозволити собі віддати здоров’я на поталу стресу.

Так, у вас будуть безсонні ночі. Так, вигляд їжі може викликати у вас відразу. Так, ви інколи не прийматимете душу тоді, коли треба (у цьому я зізнаюся сама – тільки вам). Будуть такі дні, коли вам хотітиметься тільки лежати в ліжку. Такий стрес часом відчувають навіть найсуворіші жінки на світі, які хотіли розлучитись і палко бажали залишити шлюб позаду.

КОЛИ ДОВОДИТЬСЯ ЗВАЖАТИ НА ДІТЕЙ

Ви маєте справу не лише з власним добробутом, а й із добробутом своїх дітей. Не можна дбати про своїх дітей, нехтуючи собою. Від вас їм жодної користі, якщо ви самі не в нормі. Це – час, коли багато дітей мимоволі навчаються дбати про себе самотужки. Часто вони швидше стають відповідальними й дізнаються, що також є особистостями. Тож будьте найкращою, якою тільки можете, для себе та для них, але постарайтеся не пожертвувати при цьому собою чи ними. Із думкою про ці цілі лишається менше часу на оплакування втрати, пов’язаної з розривом чи розлученням, і з’являється чітка мета – вперто сунути вперед і розпочати нове життя.