Читать книгу Играем дома. 10 готовых развивающих занятий с детьми от 1 года до 3 лет - Татьяна Толкачева - Страница 13

Мамочки, у которых в доме маленькие детки, часто ощущают нехватку времени. Позаботиться о малыше и поиграть с ним, содержать дом в чистоте, уделять внимание мужу, не забывать ухаживать за собой, а также заниматься саморазвитием – это все легко выполнимо, если правильно распоряжаться своим временем, способ управления которым и называется тайм-менеджмент.

Правильное использование своего времени избавляет маму от апатии, депрессии, упадка сил и расстройства от невыполненных дел.

Прежде чем начинать оптимизировать свой день согласно тайм-менеджменту, необходимо выявить помехи, которые могут отвлекать вас от работы, занятий с детьми и от других важных дел. При прочтении списка выберите пункты, которые подходят именно вам. Это поможет выявить основные поглотители времени.

30 помех в течение дня (список представлен на моем сайте http://uchim-sami.ru/izuchaem-cveta/30-pomex-v-techenie-dnya.html, но я его вам приведу, так как он поможет определить отвлекающие факторы):

1. Нет полного представления о предстоящих задачах и путях их решения.

2. Отсутствие или недостаточное планирование трудового дня.

3. Нечеткая постановка цели по каждому действию.

4. Не установлены приоритеты в делах.

5. Попытка слишком много сделать за один раз.

6. Бездействие.

7. Личная неорганизованность: заваленный письменный стол, поиски памятных записок, адресов, записей, телефонных номеров.

8. Чрезмерное чтение.

9. Чрезмерность деловых записей.

10. Неделовые звонки, осуществляемые в рабочее время.

11. Незапланированные посетители.

12. Неспособность остановить беседу или сказать «нет».

13. Отсутствие самодисциплины.

14. Неумение довести дело до конца.

15. Отвлекаемость.

16. Спешка, нетерпение.

17. Излишняя коммуникабельность.

18. Излишнее любопытство.

19. Неделовое или социальное общение в рабочее время.

20. Недостаточная подготовка к беседам и обсуждениям.

21. Синдром «откладывания».

22. Ожидание встреч.

23. Отсутствие связи (коммуникации) или неточная обратная связь.

24. Запоздалое и неполное получение информации.

25. Неумение делегировать.

26. Недостаточный контроль над перепорученными делами.

27. Неумение или незнание что-либо сделать.

28. Неверие в себя.

29. Зависимость от какого-либо человека.

30. Зависимость в материальном плане. Постоянный поиск денег.

При составлении любого планирования следует придерживаться правила, которое я называю АПД:

Анализ – Планирование – Действие

Прочитали список выше? А теперь, подчеркните прямо в книге те помехи, которые у вас возникают в течении дня, далее мы проведем планирование наших развивающих занятий, и останется вам переходить от чтения к действию!