Читать книгу Играем дома. 10 готовых развивающих занятий с детьми от 1 года до 3 лет - Татьяна Толкачева - Страница 16

Разбейте условно свой день на блоки. Например, утренний блок – до 12 часов, дневной – до 18 часов, вечерний – до 23 часов, можно ограничиться утренним и вечерним блоком, если вы работаете.

Навыки планирования – это привычка планировать свое время заранее. Делать это необходимо один раз в сутки утром или вечером.

Мне удобнее планировать следующий день вечером, засыпая, я мысленно вспоминаю свои цели и задачи на следующий день, и мой мозг уже сосредотачивается на их выполнении с самого утра.

С утра тоже можно планировать, особенно если вы знаете, что сегодня у вас будет много важных дел, обязательно все запишите. Утреннее планирование будет способствовать анализу дня.

1. Этапы утреннего планирования:

– составьте список задач на день;

– выделите пункты, которые вы хотите сделать именно сегодня;

– разделите их по приоритетам (важные и менее важные задачи);

– начните действовать согласно намеченному плану на день.

2. Этапы вечернего планирования:

– проведите анализ итогов дня, составьте предварительный список дел на следующий день;

– похвалите себя за хороший день;

– если не выполнили график, проанализируйте, почему не получилось соответствовать задуманному плану. Определите и исправьте свои ошибки. Внесите, если необходимы, изменения и корректировки в ваше планирование;

– настройтесь на то, что завтра у вас все должно получиться.

Что нужно нам для того, чтобы придерживаться навыков планирования времени?

1. Записать план на следующий день. Укажите важные дела, что требуется сделать срочно, а что менее важно и в случае чего можно перенести на следующий день.

Например, вы решили обучить ребенка чтению, тогда записи в вашем ежедневнике будут такими:

– В первом столбце запишите: показ предложений, слов, чтение книг. На все это выделите 20 минут утром, днем, вечером. Это всего 1 час вашего времени за один день. При этом 5–7 минут идет показ слов или предложений, а остальные 15 минут – чтение книг, игры со словами.

– Во второй столбец можно записать: рассказ энциклопедических знаний, игры, музыка с ребенком, уборка квартиры. Этот пункт менее важен, но обязателен.

2. Старайтесь выполнить большую часть запланированного в первой половине дня. Я в этот период убираю квартиру и готовлю обед. Если я запланировала генеральную уборку дома, то, конечно же, делаю ее почти целый день. В таком случае у ребенка день свободных самостоятельных или сюжетно-ролевых игр.

Делая уборку, я придерживаюсь такого принципа: быстро убираю в комнате, в которой нахожусь в данный момент. Так я уделяю каждой из комнат по 10–15 минут. Таким образом в течение дня можно сделать уборку много раз.

Когда у ребенка дневной сон, вы можете уделить внимание подготовке заданий для малыша или просто поспать вместе с ним.

После сна можно погулять, а если есть необходимость, сходите вместе в магазин. Мы, например, идем в магазин вместе с ребенком, у него в руках список продуктов. Он читает названия необходимых продуктов, тем самым занимается попутно чтением на практике.

3. Убирайте предметы на место. Особое внимание уделяйте кухне и детскому рабочему месту. Здесь нужен постоянный порядок, у всех вещей должно быть свое место.

4. Уделяйте время себе. Выделите время, пока ребенок спит или находится в садике, утром, если вы раньше всех просыпаетесь или же пока малыш гуляет на улице под присмотром родственников.

7. Устанавливайте сроки. Если время будет ограничено, тогда то, что мы запланировали, тут же выполним. Это касается и общения.

Можно завести «дневник успеха», что позволит нам всегда достигать цели. Запланировал и сделал!

Когда занимаетесь планированием, не перескакивайте с одного дела на другое. Если уж начали читать ребенку книжку, не отвлекайтесь на посторонние дела, не надо бежать на кухню со словами: «Подожди, а то молоко убежит!»

Обязательно планируйте свободное время на всякие непредсказуемости (например, неожиданно гости приехали) и на отдых.