Читать книгу Играем дома. 10 готовых развивающих занятий с детьми от 1 года до 3 лет - Татьяна Толкачева - Страница 14

Что нам понадобится для планирования своего времени?

1. Ручка.

2. Записная книжка, тетрадка, ежедневник или обычный лист бумаги.

Что необходимо делать?

1. В течение дня делать записи в блокнот. Фиксируйте все ваши идеи, даже если они незначительны.

2. Использовать свое время с пользой. Например, совмещать прогулку с ребенком и прослушивание аудиокниг через наушники, чтение, занятие спортом (вместе с малышом бегать, прыгать, играть в мячик). Пока ребенок спит, вы можете гладить белье и изучать английский язык (смотреть видео, слушать аудио, учить слова).

3. Хвалить себя за каждое выполненное дело.

4. Не браться за все сразу. Сделайте одно дело, а после переходите к следующему.

5. Выполнить запланированное одно важное дело за день. Не делить его и не переносить, чтобы не оттягивать свою работу. Например, необходимо погладить одежду. Возьмите и сделайте это сегодня.

6. Установить себе сроки. Это послужит вам мотивацией.

7. Делегировать свои обязанности. Например, папа может погулять с ребенком.

9. Отдыхать. Даже если вы можете выделить на это не больше 15 минут, это поможет восстановить силы.

Говорят, что тот, кто умеет планировать время, всегда имеет преимущества перед остальными! Выполните рекомендации, которые предложены в книге, и вам станет намного легче справляться со своими повседневными обязанностями.