Читать книгу Lustvoll lieben - Thomas Künne - Страница 3

Inhalt

Vorwort

Vorspiel - vom Sinn der Sinnlichkeit

Das Energiefeld der Liebe

Glaubenssätze - unsere mentale Lustblockade

Persönliche Checkliste zur mentalen Lustblockade

Lust oder Unlust - Eigenverantwortung übernehmen

Schwingungsfelder unseres Lebens

Ambiente - Umgebung, die Vertrauen schafft

Der Raum

Die Beleuchtung

Das Zeitfenster

Atmung - Spannungen lösen und Energie aufbauen

Atemübung für Ihr inneres Gleichgewicht

Tiefenatmung für Sie und Ihren Partner

Kommunikation - öffnende Resonanz mit und ohne Worte

Übung »Insel der Sinne« - Innere Ruhe

Lusttypen - Einteilung nach den vier Elementen

Die Zuordnung der Methoden

Persönliche Checklisten - Wunsch und Wirklichkeit

1. Wunsch und Wirklichkeit: Vorspiel

2. Wunsch und Wirklichkeit: Ambiente

3. Wunsch und Wirklichkeit: sexuelle Lust

4. Wunsch und Wirklichkeit: Verführung

5. Wunsch und Wirklichkeit: Höhepunkt

6. Wunsch und Wirklichkeit: Abwechslung

7. Wunsch und Wirklichkeit: liebevoller Ausklang

Akupressur - die Kunst des sanften Drucks

Moxibustion - das Spiel mit dem Feuer

Phonophorese - Balancings zur Steigerung der Lust

Kosmische Farben - sichtbare Planetenschwingungen

Farbmeditationen

Die Energiepunkte - Einschwingen der Lust

Tor des Bewusstseins

Medulla

Punkt des dritten Auges

See der Ruhe

Zimmer der Potenz

Yang-Pforte der Lebensbestimmung und Tor des Lebens

Eilende Tür und Hütte des Herrenhauses

Meer der Vitalität

Meer der Yin-Energie

Göttlicher Gleichmut

Verbindung der drei Yin

Mächtiger Wasserlauf

Hotspots – Landkarte zu erogenen Zonen

Die Hotspots der Frau

Die Hotspots des Mannes

Jin Shin Jyutsu - die Lusttore öffnen

Energieschloss 2 - Lebenskraft, Weitblick und Weisheit

Energieschloss 8 – Stärke, Frieden und Rhythmus

Energieschloss 15 - Freude, Lachen, Glücklichsein

Massage - die wohltuende Energie, die aus den Händen strömt

Kopfmassage

Rückenmassage

Hand- und Fußmassage

Yoga - die Kunst der Bewegung im Fluss des Lebens

Stärkung der Beckenbodenmuskulatur: »Schneidersitz«

Stärkung der Bewegungsfreiheit: »Beinstrecker«

Anregendes Ganzkörpertraining: »Schulterbrücke«

Entspannung und Kräftigung: »Kuh und Katze«

Stärkung der Beckendurchblutung: »Vorwärtsbeuge«

Beckenbodenbalance - die eigene Mitte finden

»Schmetterling«

»Rückenschaukel«

»Wand drücken«

Aphrodisiaka - betörende Düfte liegen in der Luft

Massageöle

Raumbeduftung

Erotisches Bad

Hautpflege

Der Orgasmus wird überbewertet

Der Weg ist das Ziel

All you need is love

Danksagung

Literaturverzeichnis

Register