Читать книгу Если что-то пойдет не так - Тимофей Михайлович Долгин, Тимофей Долгин - Страница 5

Помимо миссии (фундаментальных принципов) также важно сформулировать для себя основные жизненные понятия. Многие всю свою жизнь тратят на поиски ответов на такие вопросы, как «Кто мы (т.е. люди)?», «Откуда появился мир вокруг нас, и по каким принципам он работает?». Или, например, вопрос «Существуют ли инопланетяне?».

Перед тем, как искать ответы на эти вопросы, нужно ответить на другой «А что же даст ответ на этот вопрос?». Допустим, инопланетяне есть, и они не хотят открывать нам свое присутствие, что изменится от этого в нашей жизни? Или они прилетали (-ют) к нам, но власти тщательно скрывают это. Что изменится в этом случае? Не проще ли подождать того момента, когда инопланетяне или власти все-таки решат открыть нам такое присутствие? И тогда какой смысл искать ответ на этот вопрос? Собирать бесконечные доказательства их присутствия, строить гипотезы о том, почему они не выходят на контакт и так далее – это пустая трата времени.

Однажды я ехал на маршрутном такси, и мне попался очень разговорчивый водитель. Он всю дорогу рассказывал мне о том, какие козни строят правительства других стран, о том, что в нашем правительстве одни шпионы, которые хотят испортить нам жизнь, и перечислял непроверенные факты, которыми пестрят заголовки «желтой прессы». Я кивал ему, задавал наводящие вопросы, а потом сказал: «А есть ли у Вас семья?». Водитель ответил, что она есть. Тогда я начал расспрашивать о том, как у них дела, и оказалось, что об этом он осведомлен намного хуже. В конце пути я поблагодарил его за поездку и порекомендовал ему больше внимания уделять своей семье и своему здоровью, а не абстрактным вещам и фактам, которые никак не влияют на его жизнь. Он многозначительно молчал, и я не знаю, воспользовался ли он моим советом, но я верю в то, что этот разговор хоть немного помог улучшить его жизнь.

Еще один пример – с моим отцом. Не так давно в одной из соседних стран (не имеет значения, в какой) происходил политический конфликт, где затрагивались интересы людей нашей нации, в последнее время это очень частая тема для вечерних новостей (не этот конфликт, а вообще политические конфликты, перевороты в каких-то странах). В общем, мой отец очень проникся этим вопросом, каждый день смотрел новости и эмоционально высказывал свое негодование, в первую очередь, моей маме. Как-то раз он попытался со мной поговорить на эту тему, и я сказал ему после ряда наводящих вопросов: «Ну происходит там эта ситуация, и что?». Он говорит: «Как что? Там же страдают люди нашей нации». Я ему: «Ты можешь как-то повлиять на эту ситуацию?», разумеется, он ответил, что нет. Тогда я ему сказал: «Подумай лучше, как прожить на твою пенсию». После этого он что-то попытался ответить, но после того разговора я заметил, что он больше занялся финансовыми вопросами: родители завели кур, кроликов, и у них появился дополнительный доход. Не знаю, повлиял ли на развитие их домашнего хозяйства именно этот диалог, но я уверен, что такие вопросы ни с мамой, ни со мной отец больше не обсуждал.

Я не хочу сказать этими примерами, что нужно проявлять безразличие к ситуациям, где страдают люди, или к несправедливым решениями правительства. Я хочу сказать, что не нужно концентрировать свою жизнь, свою энергию на том, на что повлиять ты не в состоянии и даже не в силах узнать об истинном положении вещей в этой ситуации. В большинстве случаев о такого рода вещах мы узнаем из СМИ, а они давно представляют информацию однобоко, преследуя какие-то коммерческие или правительственные цели.

Например, мне небезразлично то, что люди страдают от бесконечных внутренних переживаний. Я считаю, что мои знания могут им помочь, и поэтому я пишу эту книгу. Так что же получается? Нужно закрыться в своем маленьком мирке и думать только о себе? Конечно, нет. Примеры с водителем и моим отцом описывают то́, что выходит за пределы дома, который мы строим в этой книге, и когда дом стоит прочно, тогда появляется возможность заниматься вещами, которые его окружают.

О страхе

Итак, какие же фундаментальные истины следует, по моему мнению, определить? Например, для себя я открыл, что практически любой страх в нашей жизни вызывается состоянием неопределенности. Я подробно опишу это в главе 2.2, однако общий смысл важно обозначить здесь.

Рассмотрим боязнь темноты. Я не знаю, что в ней, и, следовательно, ожидаю, что там может быть что-то плохое или опасное, поэтому боюсь. Получается, я боюсь не темноты, а того, что в этой темноте может быть, а так как я не вижу, что там, то возникает состояние неопределенности. То есть, когда ты исключаешь все неприятные варианты, то страх уходит. Не так страшно ходить в темноте там, где ты бывал не один раз и знаешь, что ничего не случится. Именно поэтому у детей боязнь темноты бывает чаще: для них мир еще недостаточно изучен, для них вариантов того, что может быть в темноте гораздо больше, чем для взрослого человека.

Так происходит практически с любым страхом. Для того, чтобы с ним справиться, необходимо внести определенность. Например, когда начинаешь новое дело, причем неважно, написание картины это или новый бизнес, ты не знаешь, получится ли у тебя добиться успеха. Существуют негативные варианты развития событий. В таком случае нужно иметь «подушку безопасности». В ситуации с бизнесом, начинать его следует, например, на какие-то свободные деньги, то есть, если ты «прогоришь», то ничего критичного с тобой не случится. В случае с картиной, страх негативного развития событий связан не столько с материальными вещами, сколько с общественным и собственным мнением: если не получится, то я – неудачник.

Как работать с этим, опишу на примере моей книги. Даже если книга не станет популярной, и многие сочтут её полной ерундой, она останется моему сыну, и для него она будет лучшей, потому что написана мной. А моя самооценка не упадет, как минимум потому, что я хотя бы попытался, а это уже большое дело. Такое понимание и будет нематериальной подушкой безопасности. Так можно работать с практически любым страхом. Как же быть с самым большим – страхом смерти? Смерть – это неопределенность, потому что доподлинно неизвестно, что там дальше. И опять страх сводится к неопределенности. А что с ней нужно делать? Правильно, ее нужно снижать. Этим и завлекают бесконечные секты, да и официальные религии с удовольствием прибегают к этому приему, обращая новых последователей.

Моя точка зрения заключается в том, что нет никакой разницы, что же на самом деле в конце, но есть большая разница в том, как я себя буду чувствовать на протяжении всей жизни. Что я сделал за свою жизнь? Стыдно ли мне за что-то? Обидно ли? Сожалею ли я о чем-то? Над этими вопросами я работаю каждый свой день и рекомендую делать это любому человеку. Я слышал, что есть такой прием «смерть за плечом». Смысл его в том, что перед сном нужно задавать себе вопрос: «А что, если это последний день? Я провел бы его так же?». Я считаю, что это хороший прием для людей, которые все любят откладывать на завтрашний день.

Я же предпочитаю перед сном говорить себе: «Сегодня был замечательный день! Спасибо высшим силам, что подарили мне его. Прошу помочь мне в моих начинаниях и делах завтра». Да, каждый день для меня, как подарок. Неважно, как он прошёл, даже если мне было сложно или плохо, то я все равно получил свой опыт. Это как на тренировке в спортзале, когда силы на исходе, мышцы ноют, ты думаешь: «За что же мне это?». А потом понимаешь, что это было необходимо для того, чтобы стать сильнее.

Если у меня появляется чувство вины перед кем-то, я извиняюсь. Причем делаю это действительно искренне, а дальше неважно, принял человек мои извинения или нет. Это уже его зона ответственности. Я иногда представляю момент, как будто я на высшем суде, то есть мой жизненный путь окончен, и на небесах со мной обсуждают мою жизнь, определяя, какой же будет следующая. Если взять ситуацию, где я извинился, то моя совесть чиста, и на высшем суде ко мне не будет вопросов.

Также, если у меня есть возможность помочь кому-то, я помогаю. Если кто-то ведет себя неприятно по отношению ко мне, я стараюсь не отвечать тем же, потому что на высшем суде мне припомнят мои плохие поступки, и если я скажу: «Это не я, это он начал», то мне ответят: «Мы сейчас говорим о тебе, а не о твоем обидчике». Есть ли высший суд или жизнь после смерти, мне, конечно, неизвестно, но такое представление позволяет мне чувствовать себя комфортно, не оставлять недоделок или поступков, за которые в конце моего пути мне будет стыдно или обидно. Часто, если какая-то ситуация тревожит меня, я спрашиваю себя: «Я сделал все, что мог в этой ситуации?», размышляю, что можно сделать еще, и если нахожу, то делаю, если нет, то нет смысла тратить свои энергию и время на переживания.

Такие простые приемы позволяют мне находиться в состоянии готовности к смерти в любой момент, когда бы она меня ни настигла. Я ни о чем не сожалею, мне не стыдно, не обидно, меня не тревожит чувство вины. Возможно, кому-то будет сложно поступать таким образом, перебарывать себя, но уверяю вас, что тут главное начать. Начните просто извиняться, если чувствуете вину, и представлять, что текущую ситуацию вы разбираете на высшем суде, а дальше это будет не сложнее, чем почистить зубы.

Счастье и любовь

Я открыл для себя, что счастье и любовь – это понятия безусловные. То есть, нет условий, при которых вы счастливы или любите. Многие полагают: «если я буду зарабатывать столько-то денег, я буду счастлив», зарабатывают эту сумму и понимают, что это неимоверно мало, загадывают новую сумму, потом и ее мало и так далее. Или кто-то думает: «Вот будет у меня машина, тогда я буду счастлив», появляется машина, и хочется машину лучше. Так с абсолютно любым условием для счастья. Получается, счастья нет? Конечно, есть, но оно безусловно. Счастье внутри каждого из нас. Не нужны никакие внешние обстоятельства, чтобы быть счастливым или несчастным.

Вот в эту самую минуту закройте глаза, ощутите внутреннее тепло, почувствуйте, как оно растекается по всему телу, скажите себе «как же мне хорошо». Вот и все, поздравляю, вы счастливы, но сколько раз в день вы так делаете? Может, стоит чаще думать о том, что вы счастливы, улыбаться и радоваться тому, что у вас есть? Я убежден, что да. Причем, когда я начал так делать, все вокруг меня стало складываться более благоприятным образом. Поэтому, когда многие рисуют себе картину счастливой жизни или видят людей, которые счастливы, они говорят: «Конечно, если бы у меня было то-то и то-то, я тоже был бы счастлив». Но я считаю, что все совсем наоборот. Сначала эти люди осознали для себя внутреннее счастье, а потом благодаря этому у них появилось все то, что многие относят к атрибутам счастливой жизни.

Любовь идет рядом со счастьем. Она как бы усиливает состояние счастья и работает по точно такому же принципу. Я говорю в первую очередь о любви к жизни, к своему окружению. Что же касается любви к противоположному полу, то здесь дело обстоит немного иначе. Кто-то считает, что когда у человека есть партнер, который соответствует его требованиям, то по отношению к нему возникает чувство любви. Другие думают, что все дело в гормонах, которые создают влюбленность. Я считаю, что настоящая любовь – это когда к первому и второму добавляется внутреннее ощущение любви, которое схоже с ощущением счастья, описанным выше. Но об отношениях с противоположным полом мы поговорим в главе 3, так как очень многое в нашей жизни связано со взаимоотношениями полов. Также мы подробно поговорим о счастье и любви в главе 2.3. На данный момент важно лишь то, что счастье и любовь безусловны.

Мир – зеркало

Еще я открыл для себя, что мир вокруг нас, как зеркало. То есть, то, что ты делаешь или думаешь, и будет происходить в твоей жизни. Это как в сказке про енота, который испугался того, кто сидит в пруду, пытался ему пригрозить палкой, но и тот грозил ему, а потом его мама посоветовала улыбнуться тому, кто сидит в пруду, и тот улыбнулся в ответ. Наш мир устроен похожим образом. Если человек считает, что вокруг воры, обманщики и мошенники, то ему будут попадаться именно они. Кто-то называет это притягиванием, но я считаю, что это «эффект зеркала», основной его принцип – «что посылаешь в мир, то он тебе и отражает». Я сотни раз убеждался на практике в том, что это работает именно так.

Конечно, есть исключения, когда происходит совсем не то, что ты хотел или проецировал, но если бы мир отражал исключительно то, что мы в него посылаем, то возникла бы закольцованность, т.е. в мире не происходило бы ничего нового. По этой причине мир – это все-таки не просто зеркало, но зеркальные отражения в нем имеют место быть. Поэтому следите за тем, что вы проецируете в эти отражения. Нагляднее всего это проявляется во взаимоотношениях. Если один человек испытывает какое-то негативное чувство по отношению к другому, то с вероятностью 99% другой человек испытывает то же самое. Это сложно отследить, когда такая ситуация касается непосредственно вас. Поэтому, если вы хотите проверить «эффект зеркала» на практике, то лучше спросить о чувствах людей, которые находятся в конфликтной ситуации. Уверяю вас, это работает. 1% я, как всегда, закладываю на непредвиденные ситуации.

Озвученные выше фундаментальные истины – это описание того, что я открыл для себя и то, в чем я не сомневаюсь ни на минуту. Ваш список может существенно отличаться от моего, но он обязательно должен быть.