Читать книгу Ich und meine Gesundheit - Tobias Jantsch - Страница 10

Nichts im eigenen Körper arbeitet isoliert!

Ihr Körper braucht die Balance, die Balance zwischen Life und Domain. Noch vor ein paar Jahren sprachen viele Führungskräfte von Work Life Balance. Wie Sie selbst diese Balance erreichen können, das bestimmen allein Sie. Gehen Sie also davon aus, dass es mehr Lebensbereiche als nur Arbeit und Privatleben für Sie gibt. Diese gilt es, z.B. in Einklang zu bringen durch veränderte Arbeitsformen, durch Home Office, durch Smartphone, usw. Als wichtige Bestandteile Ihres Lebens nehmen viele Familie und soziale Kontakte – Arbeit und Leistung – Gesundheit und Fitness – Sinn und Werte wahr.

Das Gesetz des Gleichgewichts gilt, egal ob es sich um Muskulatur, Faszien, Sehnen oder Bänder; Stoffwechsel, Durchblutung, Lymphfluss, die Psyche oder das vegetative Nervensystem handelt! Sobald sich ein Ungleichgewicht, damit also eine Dysbalance einstellt, wird sich Ihr Körper melden. Sei es durch einen eingeschränkten Bewegungsapparat, Schmerzen, Anfälligkeit für Infekte ... bis hin zu Depressionen und Krebs.

All das können Folgen von Dysbalancen sein.^{3, 4}

Warum soll ich mein Leben lang auf Medikamente eingestellt bleiben?

Erneuert mein Körper seine Zellen neu?

Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln – bisher wenig beachtet. Das ändert sich gerade grundlegend. Denn gezieltes Training der Faszien hilft unter anderem gegen Rückenschmerzen und Knieprobleme. Ob Atmung, Verdauung, Stoffwechsel oder Wasserhaushalt – das vegetative Nervensystem steuert rund um die Uhr alle lebenswichtigen Grundfunktionen des menschlichen Körpers.