Читать книгу Atletismo - Виталий Полищук - Страница 4
ОглавлениеÍNDICE
Descripción de las disciplinas del atletismo actual
El desarrollo de las capacidades de velocidad de los atletas
Preparación de la fuerza en el entrenamiento de los atletas
El desarrollo de la resistencia en los atletas
La flexibilidad del deportista y la metodología de su desarrollo
Capacidad de coordinación de los deportistas y metodología de su desarrollo
Ejercicios de iniciación y específicos en las modalidades cíclicas de atletismo
•Ejercicios de iniciación y específicos para los corredores de distancias cortas
•Ejercicios de iniciación y específicos para los corredores de distancias con vallas
•Ejercicios de iniciación y específicos para los atletas especializados en la marcha
Ejercicios de iniciación y específicos en las modalidades acídicas del atletismo
•Ejercicios de iniciación y específicos en los saltos de longitud y triple
•Ejercicios de iniciación y específicos en los saltos de altura
•Ejercicios de iniciación y específicos en los saltos con pértiga
•Ejercicios de iniciación y específicos en los lanzamientos de jabalina
•Ejercicios de iniciación y específicos para los lanzadores de disco
•Ejercicios de iniciación y específicos para los lanzadores de peso
•Ejercicios de iniciación y específicos para los lanzamientos de martillo
