Читать книгу Atletismo - Виталий Полищук - Страница 4

ÍNDICE

Sobre el autor

Introducción

CAPÍTULO I

Descripción de las disciplinas del atletismo actual

CAPÍTULO II

El desarrollo de las capacidades de velocidad de los atletas

CAPÍTULO III

Preparación de la fuerza en el entrenamiento de los atletas

CAPÍTULO IV

El desarrollo de la resistencia en los atletas

CAPÍTULO V

La flexibilidad del deportista y la metodología de su desarrollo

CAPÍTULO VI

Capacidad de coordinación de los deportistas y metodología de su desarrollo

CAPÍTULO VII

Ejercicios de iniciación y específicos en las modalidades cíclicas de atletismo

•Ejercicios de iniciación y específicos para los corredores de distancias cortas

•Ejercicios de iniciación y específicos para los corredores de distancias con vallas

•Ejercicios de iniciación y específicos para los atletas especializados en la marcha

CAPÍTULO VIII

Ejercicios de iniciación y específicos en las modalidades acídicas del atletismo

•Ejercicios de iniciación y específicos en los saltos de longitud y triple

•Ejercicios de iniciación y específicos en los saltos de altura

•Ejercicios de iniciación y específicos en los saltos con pértiga

•Ejercicios de iniciación y específicos en los lanzamientos de jabalina

•Ejercicios de iniciación y específicos para los lanzadores de disco

•Ejercicios de iniciación y específicos para los lanzadores de peso

•Ejercicios de iniciación y específicos para los lanzamientos de martillo

Bibliografía