Читать книгу Новая теория жизни. Первый разговор - Я - Страница 14

После того как человек появился в новой реальности, с каждым днём всё дальше и дальше уходит не только его старая реальность в утробе матери, но и ещё одна грань реальности, из которой он фактически пришёл, будучи эмбрионом, и что его к этому эмбриону привело. Эта грань реальности – микромир, откуда каждый человек родом и которую, соответственно, тоже не помнит, но которая меньше человека в десятки, тысячи, а зачастую и миллиарды раз.

Для ребёнка взрослые – это нечто большое и великое, не только по физическим размерам, но и по психологическому давлению и моральному внушению. Как ты понимаешь, Бог всегда воспринимается как нечто огромное и большое, также и для ребёнка мама и/или его родители до определённых пор остаются недосягаемой величиной. Ребёнок не лезет во взрослую жизнь, потому что он отделён от неё определённой гранью реальности, но у него есть возможность изучать тот мир, который меньше него: изучать жизнь муравьёв, растягивать червей или гусениц, строить маленькие кораблики в луже и делать те самые маленькие куличики и замки в песочнице или заниматься чем-нибудь ещё в своём маленьком мире. Для ребёнка заново открывается тем самым огромное пространство новой для него реальности – микромир, в котором он познаёт Вселенную и себя через этот микромир. Микромир как грань реальности не только учит ребёнка наблюдательности и определённым навыкам, вторая грань реальности – микромир, становится для него плацдармом для его личных испытаний, переживаний и, конечно же, замысла о себе самом, через игрушки, детские города, куклы, униформу, орудия и оружие. Для ребёнка микромир – это всё маленькое, но видимое, он ещё не до конца понимает, что такое клетка, что такое атом вещества или молекула, не говоря уже об элементарных частицах. Когда ребёнок переходит во взрослую жизнь, то микромир становится той гранью реальности, которую он уже не замечает, но в которой тоже продолжают формироваться его поступки и желания в прямом и переносном смысле. Это как с теми самыми муравьями, гусеницами, бабочками, пчёлами, листиками на деревьях, лужами под ногами; взрослый человек их уже не замечает, разве только тогда, когда кусает пчела, а мураш залез в стакан с компотом или нужно перепрыгнуть через лужу, чтобы не запачкать свои новые лакированные ботинки. Замечаешь ли ты этот микромир или нет, он существует и тоже влияет на тебя, в самом прямом смысле этого слова.

Почему? – спросишь ты. Для ответа на этот вопрос давай опять вернёмся к мозговой деятельности, разуму и мысли. Процессы в головном мозге, как ты уже знаешь, запускают не какие-то бегающие насекомые в голове, а вполне конкретные нейромедиаторы – биологически активные химические вещества. Именно через нейромедиаторы электрохимическим путём в синапсах происходит коммуникация между нейронами (клетки, которые передают информацию), которыми заполнен весь твой мозг. Поэтому мысль и разум имеют вполне конкретное биохимическое обоснование и являются результатом сознания человека. Хоть у разума и мысли нет конкретного места, но описанные выше процессы формируются во многом благодаря такому отделу головного мозга, как таламус.

Химические процессы протекают во всём, что тебя окружает на микроуровне – в микромире. Всё, что связано с жизнедеятельностью человека, – это химические процессы и реакции, которые запускаются естественно или искусственно в организме, в зависимости от ситуации. Большое значение в этих процессах имеет, конечно же, физика и её законы.

Физика во Вселенной представлена четырьмя фундаментальными взаимодействиями (силами), которые обуславливают ход всех событий, явлений и процессов, которые ты можешь наблюдать. Все эти фундаментальные взаимодействия определяют, как и что будет работать в микромире, и касаются они всех элементарных частиц, которые известны учёным на твоей планете и которые делятся по классификации земной науки на фермионы и бозоны (среди них как раз бозон Хиггса, о котором ты наверняка что-то слышал). Но об этом предлагаю поговорить чуть позже.

Химические элементы, хоть и больше по размеру, чем элементарные частицы, но тоже представляют собой микромир и, взаимодействуя между собой, образуют соединения, вещества и химические процессы. Химические процессы протекают не только во внешнем мире, но и внутри тебя самого, и эти процессы настолько уникальны сами по себе, что порой наталкивают на мысль о чуде или мистике, происходящие в реальном мире, чем на реальные события. Такими химическими процессами в твоём микромире (микромире твоего тела) можно восхищаться не меньше, чем термоядерными реакциями в масштабах всей Вселенной. Эти процессы называются биохимическими.

Биохимические процессы – это основа всего, что сейчас происходит с тобой, в данную секунду, в данную долю секунды. И благодаря им во многом ты сейчас функционируешь как организм и живёшь как человек. Помимо электрохимической передачи импульсов из одной твоей клетки в другую, в твоём теле происходит постоянная активность различных веществ, и описывается это всё такими науками, как физика и химия.

Физика и химия как науки давно стали для человечества двигателем его развития, благодаря не только алхимии, которая способствовала новым открытиям, но и простым наблюдениям, которые люди делали на заре своего существования, когда обращали внимание на целебные свойства тех или иных растений, продуктов питания или свойств шкур или различных веществ, меняющихся в зависимости от температуры, давления или дополнительных компонентов.

Человечество, научившись делать вино, изготавливать сыр, подвергать термической обработке некоторые продукты, стало понимать, что такое процесс брожения, квашения и ферментации и как это влияет на организм. Эти примеры, конечно, всё ещё далеки до классического понимания химии и физики и уж тем более биохимии, но эти простейшие азы позволили человечеству поставить перед собой вопросы о том, почему от вина пьянеют, а кофе и крепкий чай бодрят; почему некоторые травы успокаивают, а мёд согревает и способствует выздоровлению и т.п. Все эти основы физики и химии, заложенные на заре человеческой цивилизации, дали невероятные плоды в науке, которые ты видишь сегодня.

Это сегодня тебе со всех сторон и на всех коробках и пачках от продуктов питания пишут про белки, жиры и углеводы, а также различные витамины и минералы, а раньше человек это всё изучал самостоятельно, чаще по наитию или учась на ошибках (например, не есть гриб мухомор). Это ты сейчас уже много знаешь, что полезно, а что не очень, что такое, например, пробиотики, содержащие живые микрокультуры, которые полезны для твоего организма; что такое витамины группы В, и что они играют огромную роль в клеточном метаболизме; что такое холестерин, который бывает разным, и в меру для организма даже полезен. Да и в целом, мера и баланс чего бы то ни было – это очень важный показатель для организма человека.

Большую роль в таком балансе организма играют ферменты (энзимы) – это сложные молекулы белка, которые ускоряют химические реакции в организме. Кстати, энзим с греческого так и переводится – закваска. То есть это то, что ты представляешь сейчас себе в виде брожения: сахара, дрожжей, молочнокислого, с добавлением солей и прочих ферментов. Брожение – это метаболический процесс, то есть обмен веществ, результатом которого является поддержание жизни через различные химические реакции.

Да, брожение – это не только то, что происходит на заводе по производству пива или у твоей бабушки в банке с квашеной капустой. Брожение происходит в твоём организме и даёт основу для всей твоей жизнедеятельности. Но всё это происходит на микроуровне в твоём внутреннем микромире. И одним из ярких процессов, на котором стоит заострить нам с тобой разговор, является метаболизм.

Метаболизм в организме имеет две стадии. Одна – при которой сложные органические вещества распадаются (окисляются) на более простые (катаболизм); другая – при которой простые вещества образовывают более сложные соединения (анаболизм). При катаболизме энергия выделяется, а при анаболизме энергия затрачивается. Так как в нашем разговоре гораздо интереснее поговорить о выработке энергии, которая идёт в том числе на поддержание мыслительного процесса, то давай остановимся на стадии катаболизма или энергетического обмена. Главная энергетическая компонента метаболизма, которая появляется на свет в результате процесса катаболизма вместе с выработкой тепла, является аденозинтрифосфорная кислота (аденазинтрифосфат – АТФ).

Именно АТФ не только является универсальным источником энергии для всех биохимических процессов, протекающих в твоём организме на микроуровне, но и служит основой для образования тех самых ферментов. Если упростить, то примерами катаболизма являются превращения любимых лакомств детей и взрослых человеческой расы – сахара и алкоголя – в энергию. Сахар – это пример гликолиза, то есть превращение глюкозы в молочную или пировиноградную кислоту (или пируваты). Алкоголь – пример превращения этанола в уксусный альдегид и затем в уксусную кислоту. Далее и то и другое распадается на углекислый газ и воду.

Вот вкратце как устроена грань реальности – микромир, и крохотные процессы внутри твоего тела. Общий путь катаболизма включает в себя стадию окисления пируватов (глюкозы), а в ряде случаев бета-гидроксимасляной кислоты до ацетил-коэнзим А (ацетил-кофермент А – ацетил КоА); затем происходит окисление ацетил КоА в цикле Кребса (цикл лимонной кислоты) и наконец происходит выделение и аккумулирование энергии на мембранах митохондрий – органелл, живущих внутри каждой клетки твоего организма. Цикл Кребса (лимонной кислоты или трикарбоновых кислот) – это сложная цепочка образования и преобразования химических соединений с многочисленными стадиями. В каждой из этих стадий цикла Кребса митохондрии окисляют ацетил КоА, получая углекислый газ и электроны. Электроны в свою очередь заряжают никотинамидадениндинуклеотид – кофермент (коэнзим), задействованный в окислительно-восстановительных реакциях твоих клеток и имеющий два функциональных состояния NAD+ (окисленный), который забирает электроны у молекулы, и NADH (восстановленный), который отдаёт электроны молекулам внутри клеток. Все коферменты (коэнзимы) являются составной частью ферментов (энзимов), определяя их специфичность и активность.

Ферменты, в свою очередь, сами по себе ускоряют химические реакции в организме – это своего рода маленькие двигатели, которые поддерживают скоростной режим химических реакций в твоём организме. Эффективность работы ферментов на микроуровне во времени позволяет говорить о таком понятии, как ферментативная кинетика. То есть простым языком, – ты можешь передвигаться на электросамокате или поставить себе движок с 1000 лошадиных сил и летать без ограничения скорости, не боясь камер и полицейских. Но за бензин всё равно надо платить.

Ферментативная кинетика – это способность усиливать химические реакции в твоём организме благодаря работе ферментов в миллионы, а иногда и в миллиарды раз быстрее любых других катализаторов (ускорителей химических реакций). Невероятный процесс всех этих бесконечных скоростных превращений требует на микроуровне и невероятного потребления энергии и её постоянной выработки.

Твой организм эту энергию генерирует, чтобы ты мог не только выполнять простые действия, но и мог заниматься спортом, преодолевать различные нагрузки и, конечно же, думать и мыслить. Именно этот процесс больше всего забирает энергию.

Процессы, благодаря которым твой организм обеспечивается энергией, в основном запускаются работой микроскопических органелл – жизненно важных компонентов для существования твоей клетки, тех самых митохондрий. Как видишь, от митохондрий уйти никуда нельзя, они очень важны.

Образовывая на своих мембранах уже известный тебе аденазинтрифосфат (АТФ) – нуклеозид, имеющий беспрецедентное значение в обмене энергии и веществ в твоём теле, митохондрии становятся для тебя уникальными клетками жизни. Создавая на своих мембранах основную массу аденазинтрифосфата, митохондрии, как живые органеллы, работают внутри тебя круглые сутки напролёт, не переставая и не отдыхая. Их количество в одной твоей клетке может варьироваться от нескольких тысяч до десятка тысяч штук, и каждая из них непрестанно работает и вырабатывает ради тебя любимого драгоценную энергию. Обычная клетка человеческого тела содержит 1—2 тыс. митохондрий, в то время как клетки мозга, сердца, сетчатки, яичников могут содержать до 11 тыс. митохондрий, а всего их в теле человека может быть до 1 квадриллиона штук (то есть миллион миллиардов или 1 с 15 нулями), а значит, больше чем ты можешь увидеть звёзд с использованием современных тебе телескопов. Не правда ли, поистине будоражащий микромир? А это ещё даже не самый конец этой грани реальности.

Митохондрии осуществляют функции клеточного дыхания (аэробного дыхания, примерно того же, что плод в утробе матери осуществляет через пуповину), окисляя органические соединения и далее синтезируя АТФ с использованием энергии окисленных соединений. Если в твоём организме митохондрии перестанут вырабатывать АТФ, ты мгновенно умрёшь. Именно поэтому различные яды, а точнее химические соединения, которые разрушают митохондрии, могут стать причиной смерти, в том числе внезапной. Химия, физика и биохимия для митохондрий – это основа их жизни.

Единственное, чем ты платишь митохондриям за их работу и что делаешь для них – это пьёшь, ешь, дышишь, двигаешься, ну и, естественно, подпитываешь их всеми остальными своими чувствами.

Всё это потому, что энергия, вырабатываемая митохондриями, поступает и затрачивается при одинаковых факторах, происходящих как внутри, так и снаружи твоего тела. Проанализируй и задумайся над следующими явлениями.

Давление, высота, температурное колебание. Твой организм начинает реагировать на ситуации, когда тебе нужно согреться или, наоборот, начать потеть, чтобы охладить организм. Когда меняется внешнее давление, то осмотическое давление внутри клеток твоего организма тоже подстраивается под внешние условия. Когда ты заболеваешь, то поднимается температура твоего тела, в качестве защитной реакции организма и борьбы его с инородными клетками. Температура тела зависит и от других процессов, таких как сон, например.

Зависимость. Организм начинает зависеть от каких-либо препаратов, когда он к ним привыкает или когда поступают в организм однородные микроэлементы. Митохондрии тоже на это всё реагируют. Например, когда сахара в организме становится слишком много, митохондрии используют его как лёгкий способ добычи энергии, потому что энергию из жиров получать гораздо тяжелее (так как требуется провести больше химических реакций), и как обленившиеся от тяжёлого труда, митохондрии выбирают более лёгкий путь. Всё это становится причиной отложения жиров или иной зависимости человека от определённых препаратов или веществ.

Гормоны. Митохондрии отвечают за многие гормоны, например все стероидные гормоны (андроген, эстроген), превращая на внутренней мембране холестерин в прегненолон (предшественник тестостерона и эстрогена) и тем самым не только запуская физиологические процессы, но и влияя на социальное поведение особи. А, например, хорошо работающая щитовидная железа и её гормоны, наоборот, являются залогом эффективной работы митохондрий и их энергетической компоненты. В целом вся эндокринная система, отвечающая за гормоны, вместе с нервной и иммунной системами позволяют говорить о глобальной работе человеческого тела и его движении в плазменном потоке жизни.

Дыхание. Это не только твоё вдыхание кислорода и возможность жить на своей планете без каких-либо приспособлений, но это также и жизнь для твоих клеток – анаэробное дыхание (в отсутствие кислорода) и аэробное дыхание (один из процессов катаболизма), которые получают тот самый драгоценный АТФ благодаря работе митохондрий.

Стресс. Все внешние и внутренние факторы, такие как, например, окислительный стресс (недостаток антиоксидантов в клетке), провоцируют замедление работы митохондрий. Стресс способствует выработке кортизола в твоём организме, который регулирует углеводный обмен, сохраняет энергетический баланс и активирует определённые участки ДНК. Так как этот гормон отвечает за углеводный обмен, то он отвечает за сахар в твоей крови (ты уже понял, наверное, какая реакция дальше). Всё это запускает метаболизм, а так как идёт борьба с некой угрозой, то происходит вовлечение иммунной системы и как результат – борьба с воспалительным процессом, происходит изменение внутреннего (осмотического) давления, начинают включаться температурные колебания (митохондрии начинают на всё это реагировать и могут умирать в клетках).

Звук. Звук и его элементарная частица, фонон, достаточно ощутимо взаимодействуют с электронами и другими частицами на микроуровне и влияют, в том числе на процессы теплопроводности. Твоё тело – не исключение, и поэтому оно не только получает сигналы от внешних источников звука, но и становится самостоятельным источником звука, когда ты напрягаешь голосовые связки, чтобы извлечь из себя этот звук. Митохондрии также реагируют на звук на определённых частотах, что сказывается на их работе в ту или иную сторону и, соответственно, выработке энергии. Митохондрии улавливают звук на своём уровне и реагируют, влияя на работоспособность организма, а вот человек звуки не всегда слышит, особенно те, что посылает ему Вселенная.

Запах. Как химические соединения, запахи очень сильно влияют не только на эмоциональную часть организма, но и на выработку определённых гормонов, и это не только афродизиаки или анафродизиаки – вещества, усиливающие или подавляющие либидо, но и вполне привычные для тебя запахи, которые влияют на работоспособность и стрессоустойчивость – корица, мята или, наоборот, которые успокаивают – лаванда, тимьян (чабрец). Митохондрии слышат и ароматы, тем самым запуская реакции в синапсах, чтобы эти запахи смогли достичь твоего мозга и сформироваться в виде информации.

Свет. Фотон, как элементарная частица света (электромагнитного излучения), физически взаимодействует со всеми другими элементарными частицами Вселенной. Фотоны, поглощаясь ядрами, молекулами и атомами в сложных белковых соединениях – хромопротеинах на сетчатке глаза, преобразуются в энергию нервного импульса, а значит, тесно связаны с митохондрией и её работой. Иногда, конечно, фотоны, наоборот, становятся угрозой для митохондрий. Ярким примером становится чрезмерный загар, который не только приводит к разложению химических соединений на коже, но и провоцирует возникновение свободных радикалов (частицы с неспаренными электронами) из фототоксичных веществ, провоцируя гибель митохондрий и, соответственно, клеток кожи.

Еда и вода. Самый очевидный способ потребления энергии и также затрат на неё – это переварить и усвоить еду и воду. Самой главной заслугой еды и воды является доставка химических элементов в твой организм. Но твой организм – это тонкая структура, с которой нужно умно работать и доставлять то, что ей требуется. Если, например, в организме будет недостаточно йода, то ухудшится работа щитовидной железы, а дальше ухудшится выработка многих гормонов, историю дальнейшую ты уже, наверное, понимаешь. Если в организм попадает ртуть или фтористые соединения, то они также снижают функцию щитовидной железы, а различные отравления приводят к стрессам и соответствующим последствиям для митохондрий (см. выше).

Разум и мышление. Как ты уже понял, больше всего митохондрий находится в клетках твоего мозга (до 11 тыс.) и именно там они дают ему энергию, чтобы он правильно и слаженно работал. Но помимо того что митохондрии дают энергию, они её ещё и черпают от твоих мыслительных процессов, как ни странно. Это кажется антинаучным, но именно благодаря твоему разуму, памяти и сознанию ты создаёшь новые нейронные связи и нейронные клетки, а значит, и запускаешь, и рождаешь новых митохондрий у себя в организме.

Движение. Как ты уже знаешь, движение присутствует во всем, что тебя окружает. И это не только твоя повседневная работа, чтение, разговоры и спорт, но это вся твоя внутренняя энергия, направленная на жизнь самого себя, выведение себя из равновесного состояния, чтобы чего-то достичь. Митохондрии работают вместе с тобой, наполняя тебя энергией для всех твоих действий и в то же время черпая энергию из твоего движения, потому что благодаря этому ты также запускаешь работу всевозможных гормонов, ферментов и коферментов в твоём теле.

Если ты заметил, то все виды перечисленных источников энергии для твоих митохондрий, а соответственно, клеток и всего твоего тела, одновременно являются потребителями этой энергии и источниками выработки её. Словно это какой-то циклический процесс. Наверняка кое-что из перечисленного напомнило тебе некоторые органы чувств, а также просто чувства, которые возникают у человека; только если их посчитать, то получается, что их гораздо больше, чем привычные пять. Давай тогда пока повременим с выводами о чувствах и поговорим о некоторых химических элементах, на примере которых можно понять биохимию и микромир твоего тела.

В твоём теле присутствует многочисленное количество химических элементов, о некоторых из которых ты даже не догадываешься, например, ванадий, молибден, титан, серебро, золото, бериллий и даже такие, как торий, уран и радий. Помимо прочих химических элементов, по числу атомов в твоих клетках первые четыре строчки (органогенные элементы) занимают водород – это поистине первое место (по числу атомов), как в твоём теле, так и во всей Вселенной (около 65—75% по числу атомов и 10% от массы тела; около 90% – во Вселенной по числу атомов и около 75% по массе вещества); углерод (12—15% по числу атомов и 18—20% от массы тела), кислород (25% по числу атомов и 65% от массы тела) и азот (1% по числу атомов и 4% от массы тела). Из этих органогенных элементов в том числе построены все те самые белки, жиры, углеводы, кислоты, ферменты и всё то, что тебе даёт возможность жить и вырабатывать твоим клеткам энергию для твоего существования. Дальше идут не менее важные микроэлементы, которые тоже влияют на деятельность твоего организма и микропроцессы в нём.

Кальций занимает по праву 5 место среди других химических элементов по числу атомов в твоём организме не только потому, что он играет важную роль в формировании твоего скелета и костей. Он участвует в свертывании крови, присутствует в работе гормонов и нейромедиаторов. Его недостаток приводит к остеопорозу, гормональному сбою и к нарушению работы почек. А его избыток становится причиной умственных нарушений, депрессий, мочекаменных болезней, аритмий, зудов и ряда других проблем.

Фосфор – 6 место в твоём организме, тоже поистине важнейший компонент, который не только входит в состав той самой АТФ, но и содержится во всех ферментах и коферментах, нуклеотидах, в том числе NAD+ (окисленный) и NADН (восстановленный), нуклеиновых кислотах, липидах и протеидах. Фосфор структурирует кости и зубы, поэтому если его недостаточно, то это приводит к заболеванию костей, а избыток – к нарушению кальциевого обмена и работы ЦНС, сердца и к головным болям.

7 место – это Калий, который поддерживает калий-натриевый насос (натрий-калиевая аденозинтрифосфатаза – АТФ-аза) – фермент АТФ, который переносит ионы Калия+ внутрь клетки, в то время как ионы Натрия+ выбрасываются во внешнюю среду клетки (Na+/K+-АТФ-аза). Помимо этого Калий играет важную роль в осмотическом давлении, кислотно-щелочном и водном балансе организма, а также в сокращении мышц. Усвоению Калия в организме помогает витамин В6, а затрудняет усвоение – алкоголь. Когда Калия мало – это приводит к невралгиям и нарушению работы сердца и мышц. Когда Калия много – это приводит к язвам тонкого кишечника (потому что именно там происходит его всасывание). Серьёзный недостаток Калия может даже спровоцировать остановку сердца.

Пропуская 8 место – Серу, которая входит в состав некоторых аминокислот, витаминов и ферментов, стоит обратиться к 9 месту – это Натрий. Помимо Na+/K+-АТФ-азы, Натрий играет важную роль в мембранном потенциале, мышечных сокращениях, осмотическом давлении, кислотно-щелочном и водном балансе организма, а также активации энзимов (ферментов). Усваивается в желудке и тонком кишечнике, так же как и Калий; а усвоению Натрия помогает витамин D. Сильно солёная или высокобелковая пища, наоборот, препятствует усвоению Натрия. Его недостаток приводит к судорогам, невралгиям, нарушению усвоения аминокислот и моносахаридов. А его переизбыток приводит к отёкам разного рода, повышению давления и нарушению работы почек.

Следующие элементы, с 10 и 11 номерами – это Хлор и Магний, которые также играют не менее важную роль в организме. Все эти 11 химических элементов, вместе с 4 органогенными, создают между собой группу макроэлементов в твоём теле (99%). Их присутствие в организме в процентном содержании по числу атомов в твоих клетках составляет более 0,01%. Всё что ниже этой цифры в процентном содержании в твоём организме называют микроэлементами.

Если ты заметил, то все перечисленные макроэлементы требуют баланса их содержания в организме, условным исключением может только быть Водород, который является фундаментом твоего организма и определяющим в строении твоих клеток. Правило о равновесии химических элементов применяется и ко многим микроэлементам, которые содержатся в твоём теле. Например, Железо, под номером 12 по числу атомов в твоих клетках, при его недостатке может спровоцировать анемию (снижение гемоглобина в крови), а при переизбытке оказывать токсическое действие.

Но куда удивительнее работа и функция гормонов в твоём организме, которые вырабатываются при воздействии на организм определённых внешних или внутренних раздражителей, сами становятся раздражителями и причиной многих химических реакций в нём, вызывают в человеке физиологические или психические процессы, выполняют определённые жизненные функции в организме и даже закладывают поведенческие и социальные основы в человеке. Все важные гормоны в твоём теле можно тоже объединить в 11 основных групп, близких по структуре, в зависимости от построения молекул и связей, возникающих при образовании белков, из которых состоят гормоны: 1) триптамины; 2) тиреоиды; 3) катехоламины; 4) пептиды; 5) глюкокортикостероиды; 6) минералкортикостероиды; 7) андрогены; 8) эстрогены; 9) прогестины;

10) стерины; 11) эйкозаноиды.

Возьмём в качестве первого примера такой малоизвестный гормон из группы пептидов, как вазопрессин (антидиуретический гормон). Так вот, его основная функция заключается в том, чтобы сохранять воду в теле. Это необходимо в тех случаях, когда увеличивается концентрация каких-либо частиц в крови у человека, а также в случае изменения давления, сужая при необходимости кровеносные сосуды. Концентрация гормона повышается в случаях, когда в организме мало воды или концентрация различных химических веществ в крови увеличивается. Также уровень вазопрессина повышается, когда человек находится в шоковых или стрессовых состояниях, при травмах, кровопотерях, приёме лекарств и химических препаратов. Клеточные рецепторы, которые взаимодействуют с вазопрессином, влияют на память, адаптируют организм к стрессу и влияют на состояние депрессии, а также повышают количество внутриклеточного кальция (Na+/K+-АТФ-азы), сужая тем самым сосуды. Но удивительно и то, что именно вазопрессин играет важную роль в социальном поведении и нахождении себе партнёра. Этот гормон влияет на отцовский инстинкт и отцовскую любовь. Как видишь, всего один гормон, о котором тебе мало что было известно, а играет такую колоссальную роль и в организме, и в психологии, и в социальном поведении человека.

Тирозин и его производные относятся к группе тиреоидов и играют тоже важную роль в организме. Если сам тирозин подавляет аппетит, уменьшает отложение жиров, потому что химически является катализатором повышения кетоновых тел (продукты обмена, образующиеся из ацетил Ко-А) и поступает в твой организм с пищей, то его производные влияют почти на все физиологические процессы в теле: обмен веществ, терморегуляцию, сердечные ритмы, рост, развитие и др. Это всё благодаря той самой щитовидной железе, которая вырабатывает в том числе такие виды гормонов, как тиреоиды.

Катехоламины – это группа гормонов, которая включает в себя несколько гормонов, синтезирующихся через цепочки реакций. Для них требуются определённые ферменты и тот же тирозин как предшественник этой группы гормонов. Все гормоны из этой группы ты прекрасно знаешь.

Дофамин – гормон удовольствия. Соответственно, отвечает за ощущение удовольствий, провоцирует на мотивации и улучшает концентрацию и память человека при выполнении поставленных задач. При этом данный гормон вырабатывается при положительных эмоциях, ярких и острых ощущениях, когда ты совершаешь подвиги, видишь результаты своих дел и достигаешь целей. Становится очень заметным в таких углах реальности, как детство и замысел. В противоположность вазопрессину, который отвечает за отцовскую любовь, дофамин отвечает за материнскую любовь, а его роль в социальном поведении направлена на привязанность и верность своему партнёру. При этом нехватка дофамина в организме может привести к игнорированию ошибок, совершаемых человеком и отсутствию реакций на негативный опыт. Сокращение дофамина также связано и со старением организма. При этом искусственные аналоги или стимуляторы дофамина, которыми являются наркотики и алкоголь, хотя на время и помогают его увеличению в организме и получению удовольствия, при частом употреблении и адаптации мозга к большому количеству дофамина приводят к снижению количества клеточных рецепторов, которые взаимодействуют с дофамином, что приводит к увеличению доз и тем самым к замкнутому кругу игры в удовольствие, доводя до летального исхода.

Норадреналин – гормон ярости. Его дополнительной активацией служат стрессы, кровотечения, физическая работа, быстрая перестройка организма на что-то и, конечно же, спорт. Норадреналин сужает сосуды, тем самым повышая давление, увеличивает обмен веществ и кровотока, а также увеличивает мышечную силу. На уровень норадреналина влияет множество факторов, но интересно, что даже твоё положение относительно земли, например, когда ты поднимаешься из положения лёжа в положение сидя или стоя, влияет на его секрецию в организме – уровень его резко поднимается и наоборот. Этот факт лишний раз подтверждает влияние гравитации на химические процессы и реакции, происходящие в твоём теле и на микроуровне.

Адреналин – гормон страха. Вызывает реакцию страха, испуга, различных фобий и инстинктов. Его увеличение провоцируется в результате стрессов, шоков, опасностей и, в том числе, в результате физических нагрузок. Итогом его действия становится усиленный распад углеводов и жиров, а при высоких концентрациях даже белков; плюс – сужение сосудов брюшной полости, кожи, слизистых оболочек. А вот его отличие от гормона ярости (норадреналина) заключается в том, что адреналин расширяет сосуды скелетной мускулатуры (основа мышечной ткани). Это один из самых опасных гормонов, который порой провоцирует человека на не совсем обдуманные поступки, влияя на мозг, в том числе потому, что моментально «съедает» глюкозу и отправляет её в кровь для того, чтобы живому существу спасаться самому (думать в этот момент уже не нужно – так уж эволюция запрограммировала). Но при умеренных дозах адреналин способствует восстановлению скелетных мышц, особенно в ситуациях, когда ты устаёшь, а также способствует свёртываемости крови. Серотонин – гормон из группы триптаминов, его называют также гормоном счастья. Да, у счастья есть тоже свой гормон, именно он во многом отвечает за отличное настроение и ощущение гармонии. Помнишь нашу беседу про счастье? Так вот этот гормон как раз его и «поддерживает». Гормону серотонину обязательно нужен солнечный свет, вот почему очень часто прослеживается связь между хорошим настроением и солнечными днями; депрессиями и отсутствием солнца в зимние периоды. Количество серотонина влияет также на реакцию боли в твоём организме; в случае его недостатка, это приводит не только к психическим болям – депрессиям и расстройствам, но и вызывает сильную реакцию на болевые раздражители. Серотонин в переизбытке так же опасен для организма, как и его недостаток, но в случае чрезмерного переизбытка может привести к серотониновому синдрому и даже летальному исходу. Это может быть спровоцировано чрезмерным употреблением лекарственных или наркотических препаратов. Серотонин провоцирует на двигательную активность и в целом на движение, в связи с чем, именно благодаря этому гормону, можно говорить о важной роли деятельности человеческой цивилизации и её желанию идти к новым открытиям и счастливому будущему. Поэтому серотонин, скорее, не гормон счастья, а гормон движения человека. Или проще – чтобы быть счастливым, надо двигаться.

Мелатонин – гормон сна. Этот гормон тоже относится к группе триптаминов, которые синтезируются под воздействием серотонина. Мелатонин отвечает за циркадные ритмы (день-ночь) в твоём организме и так же, как серотонин, зависит от интенсивности света и вырабатывается больше всего в тёмное время суток, в отличие от серотонина, которому, наоборот, нужен свет (видишь, насколько в микромире всё связано). Мелатонину нужна не только темнота, но и сон, во время которого он больше всего вырабатывается. Именно поэтому мелатонин называют гормоном сна. Вот почему, чтобы вырабатывалось больше мелатонина, всегда рекомендуют спать в тёмном помещении. А это важно, так как мелатонин замедляет процессы старения, повышает эффективность иммунной системы и образования антител и обладает высокими антиоксидантными свойствами. Мелатонин связан со многими другими гормонами и в некоторых случаях регулирует уровень их секреции.

Грелин – гормон голода. Пептидный гормон. Само второе название гормона говорит о том, что он связан с повышением аппетита и его концентрация зависит от того, как давно ты кушал или наоборот – не ел совсем. Задача этого гормона состоит не только в том, чтобы ты наедался, а в том, чтобы ты был сыт в непродолжительные промежутки времени. Грелин при высоких концентрациях усиливает обонятельные способности организма, означая, что ты начинаешь принюхиваться к вкусным запахам и различным ароматам. В зависимости от массы тела грелин, как «умный» гормон, также меняет концентрацию в организме: в худых его больше, а в полных его меньше. Например, если я тебе сейчас расскажу про сочную курочку с золотистой корочкой в чесночно-сырном соусе и приправленную прованскими травами, которую только что достали из духовки; или о вкуснейшем воздушном творожном муссе, взбитом с ванилью, кусочками цитрусов и с добавлением тонкого аромата мяты, то твой гормон грелин немного, да поднимется. Это потому, что грелин играет большую роль в работе центральной нервной системы. В отличие от мелатонина, который во сне в плазме крови накапливается, грелин во время сна, наоборот, – уменьшается: чем дольше длится сон, тем меньше концентрация грелина и тем меньше вероятность ожирения. Вот тебе ещё один аргумент в пользу того, чтобы ты сегодня подольше поспал. Грелин, как многие другие гормоны, тоже играет немаловажную роль в поведенческих характеристиках человека: уровень гормона играет роль в принятии рискованных решений и азарта; чем его концентрация в крови выше, тем человек больше подвержен рискованным предприятиям. Не случайно ты после обеда наверняка замечал умиротворённость и спокойствие. Так вот, в этот момент у тебя и угасает немного страсть к «приключениям» и серьезным рискам.

Лептин – гормон насыщения. Также пептид. Лептин подавляет аппетит, поэтому так и назван. Продолжая разговор про сон в контексте лептина, стоит сказать, что в случае нехватки сна лептин выделяется меньше, чем нужно, а значит, и подавлять аппетит организму становится сложнее. Ещё лептин регулирует энергетический обмен, а также влияет на свёртываемость крови и на повышение давления, что в чрезмерных концентрациях этого гормона может привести к тромбозам и головным болям. Лептин влияет на репродуктивную функцию организма, именно поэтому его концентрация в пубертатный период очень высокая и именно он становится одним из катализаторов создания семьи и рождения детей. Очень аллегорично, что этот гормон назван гормоном насыщения, ведь когда человек «насыщен» и «нагулялся» вдоволь, то и семья, и рождение детей становятся само собой разумеющимися фактами.

Соматотропин – гормон роста, относится также к группе пептидов. Назван так потому, что провоцирует в подростковом возрасте рост в длину. Является мощнейшим анаболиком (помнишь, в противовес катаболизму, когда простые вещества синтезируются в более сложные высокомолекулярные соединения – это анаболический процесс). Этот гормон способствует увеличению мышечной массы и сжиганию жира, вот почему его так любят некоторые спортсмены, которые хотят достичь больших результатов. Максимум секреции саматотропина приходится на период, когда человек спит (видишь, опять грань реальности – сон). Однако физические упражнения и спорт также способствуют его увеличению. Этот гормон сильно влияет на присутствие сахара в крови; так в случае недостатка соматотропина сахар резко повышается. Повышению содержания этого гормона в крови служит употребление некоторых аминокислот, которые могут содержаться в том числе в пище – мясе, рыбе, яйцах, орехах, бобовых, молочных продуктах, некоторых овощах и зелени (то есть в той самой курочке и творожном муссе). Гормон роста способствует мыслительному процессу и помогает в периоды обучения человека. И недостаток, и избыток этого гормона могут привести к аномалиям или болезням.

Существует ещё очень много важных гормонов в твоём организме, о многих из которых ты и сам прекрасно знаешь (тестостерон, прогестерон, кортизол, инсулин). Все они и многие другие – тончайший механизм в твоём теле, который регулирует и формирует не только твоё физическое состояние, психику, но и многие эмоциональные, поведенческие и социальные процессы.

Как ты уже понял, все гормоны работают либо через раздражители вне твоего тела, поступающие внутрь его через органы чувств, либо – внутри твоего тела, взаимодействуя с рецепторами, порождая импульсы и передавая их через ЦНС в гипоталамус. Гипоталамус вызывает выброс активных веществ, которые предвосхищают работу полноценных гормонов (рилизинг-факторы), направляясь в гипофиз и тем самым усиливая или ослабляя секрецию тропных гормонов, которые, достигнув через кровь конкретной эндокринной железы (железы внутренней секреции), провоцируют синтез нужного гормона. Синтез гормонов происходит в разных частях тела человека (печень, почки, щитовидная железа, яички, яичники, желудок, кишки, мозг и др.). После этого направляясь к конкретным мишеням в твоём организме, вызывают соответствующие психические, физиологические или химические реакции.

Гормональный фон твоего организма – это ювелирная работа организма, на которую влияют и внешние, и внутренние факторы, химические и физические процессы. Гормоны, макроэлементы и микроэлементы требуют баланса в твоём организме, потому что малейший их сбой может нарушить всю систему работы твоих органов и внести дисбаланс в органы чувств и ощущений, которые ты испытываешь от окружающего мира – от полного счастья до глубокой депрессии, и стать как провокаторами грандиозного мыслительного процесса, так и источниками проблем и болезней головного мозга.

Суть всей этой беседы в том, что все химические процессы, что происходят внутри тебя, – это результат окружающих тебя внешних действий, которые, попадая внутрь тебя через органы чувств, запускают повторные процессы и реакции уже внутри твоего организма, в твоём микромире. Как ты понимаешь, здесь нет никакой мистики, здесь не нужны никакие поверья или пословицы, это всё простые химические процессы твоего организма, его органов чувств, законы физики и биохимия внутри твоего организма.

То, что мы с тобой обсудили, лишь крошечная доля всех «загадок» твоего организма, поэтому биохимия сама по себе настолько уникальна, что объяснить некоторые процессы твоего тела сложно даже современной тебе науке и сопоставимо с событиями, происходящими во Вселенной, например такими, как взрыв сверхновой звезды. Как и митохондрии, так и твои клетки, рождаются, живут, погибают и снова рождаются. И это всё может происходить в течение одних суток. В результате апоптоза (инициируемый извне или внутри самой клетки процесс клеточной гибели) в твоём организме может погибать до 70 миллиардов клеток в день! Однако ты продолжаешь жить и не думаешь о том, что в твоём организме происходит бесконечный процесс рождения и гибели клеток. Несмотря ни на что (был ты сегодня весел или грустил по какому-то поводу), в твоём организме продолжается образование, жизнь и смерть клеток, снова и снова. Таким образом, твой микромир живёт своей жизнью без твоего прямого контроля, но с твоим непосредственным участием. Вот поистине грань реальности, которая формирует в тебе процессы жизни и движения по ней. Эта реальность, которая существует и работает на тебя, но тебя самого там нет. Ты не спускаешься в клетку или к какому-то органу и не говоришь, а давай сейчас запустим гормон мелатонин или серотонин, чтобы я хотел поспать и был при этом счастлив. Всё это ты если и делаешь, то с помощью всё той же химии и химических реакций (естественных или искусственных).

Так к чему эти все разговоры?! К тому, что тебе порой нет никакого дела, что у тебя там происходит внутри твоего тела. Какие там митохондрии или клетки работают, расщепляются белки или синтезируются гормоны, ты даже не думаешь иногда, работает ли твоё сердце. Вот только сейчас, пока мы не заговорили о твоём сердце, ты, возможно, первый раз за день про него вспомнил (кстати, не забывай его проверять).

Ты просто продолжаешь заниматься своими делами и жить привычной жизнью. К сожалению, современные тебе люди умудряются переносить на ногах инфаркты и инсульты. И это страшно по нескольким причинам: потому что это халатное отношение к себе и безответственное отношение к своим близким. И никакие оправдания отсутствия времени не могут быть приняты в этом случае во внимание. И хорошо, если такие ситуации не заканчиваются летальным исходом, но хуже, когда это приводит к трагическим событиям. А ведь все указанные выше и многие другие химические процессы, которые происходят в твоём организме, это залог творения новых соединений, которые однажды могут стать «бульоном» для творения своего я как новой безмассовой элементарной частицы.

Творение своего я – это постоянная работа над собой, которая, если прекращается, приводит к таким же событиям, как если ты не следишь за своим здоровьем. Внутри тебя происходят не только биохимические процессы, но и постоянные психические и психофизические процессы, за которыми тоже надо постоянно следить. И именно поэтому чувства становятся главным фактором, который определяет твоё развитие как личности.

Отсюда следует проблема, связанная со всеми инстинктами, рефлексами, фобиями, страхами тебя как человека. Если не понимать всё, происходящее на микроуровне, хотя бы на уровне твоего тела, то инстинкты самосохранения превратятся в инстинкты саморазрушения, а твоё я станет не залогом развития, а залогом разрушения. В частности, ты не замечаешь того, что твои чувства, работая зачастую на автомате, заставляют тебя делать действия, над которыми ты долго не размышляешь. Это порой так же, как ты отдёргиваешь руку от огня или горячей поверхности ещё до того, как обожжёшься, так и многие другие твои действия происходят на подсознательном уровне. Например, когда тебе холодно на улице и ты застёгиваешь на верхнюю пуговицу воротник или поднимаешь его, чтобы согреться. В этот момент ты не задумываешься о законе сохранения энергии и не начинаешь размышлять о том, как с точки зрения физики тебе не потерять лишнее тепло; ты не высчитываешь формулы. Сигнал сделать это действие у тебя произошёл на чувствительном, подсознательном уровне.

Получается, что кроме как чувств, с гранью микромир ты больше никак не можешь взаимодействовать? С помощью баланса твоего организма, когда ты начинаешь распознавать работу и процессы в теле на интуитивном уровне, ты так же взаимодействуешь с микромиром.

И уровень этот исключительно твой. Ведь не все твои друзья, находящиеся рядом в холодную погоду, например, последовали примеру интуитивно утеплиться. Кому-то в этот момент было совсем не холодно, а кому-то даже жарко. Организм каждого человека реагирует по-своему на одни и те же явления. То есть он работает часто просто даже на психофизическом уровне, самостоятельно. Ты не думаешь о том, как происходят биохимические процессы в тебе и также не задумываешься, как происходят психофизические процессы. Это не значит, что тебе сейчас надо контролировать все события, которые происходят с тобой, это невозможно, потому что ты не робот, а человек. Но задумываться над определёнными своими поступками и их последствиями стоит, потому что, анализируя их в будущем, можно направить свои инстинктивные реакции в нужный момент не на разрушение, а на созидание себя. Каин, например, не анализировал последствия своих поступков, но исходил из сиюминутных желаний.

Но что тогда значат все эти процессы, которые происходят внутри тебя? Зачем нужны эти гормоны, химические элементы и митохондрии? Неужели просто для того, чтобы поддержать чьё-то тело на несколько десятков лет?

Современная тебе наука сходится на том, что митохондрии и клетка, в которой они пребывают, как органеллы, эволюционно приспособились друг к другу, получая положительные свойства каждой из них (окислительно-восстановительная реакция, питание клетки, получение энергии и т.д.). Но почему-то никому в голову не приходит та мысль, что благодаря такому эволюционному симбиозу человек как существо представлен таким, какой он есть (подойди к зеркалу и посмотри на него). И даже, если ты считаешь, что человек сотворён Богом, отрицать работу митохондрий и биохимии в твоём организме невозможно. А ведь благодаря именно этому явлению в микромире человечество сформировалось таким, каким ты его видишь сейчас. Вот она – цивилизация вокруг, созданная крошечными органеллами и химическими элементами, о которых в лучшем случае в день вспомнит пара врачей, биохимиков или студентов медицинского вуза перед экзаменом. А вокруг тебя все говорят о каком-то вооружении, силе дипломатии, достижениях техники. Ничего этого не будет, если митохондрии, лишь на долю секунды, объявят забастовку, а химические элементы вдруг подумают, что им надо собраться на какую-то конференцию на Юпитере. Не будет тогда ни гормонов, ни энзимов, ни человека и ничего живого, да и мёртвого тоже.

Но как бы ни было это забавно, никто почему-то не придаёт значения тому, что происходит там, в глубинах микромира, не задумывается о том, было ли так всегда и будет ли так бесконечно. Всё, что вокруг и внутри тебя прорывается из микромира, направлено не на то, чтобы поддержать твоё бренное тело, а наверняка чтобы зародить что-то новое и большее в тебе, ты не думаешь так? Когда митохондрии «заключили» союз с живой клеткой, они и не подозревали, что выйдешь во всей своей красе – ты, такой замечательный, на этот белый свет. Они работают и думают, что их труд не напрасен, и сделают что-то более полезное, чем просто напитают энергией ещё одно биологическое существо с мозгами, которое иногда даже их не включает.

Тебе, наверное, известна придуманная в твоём мире популярная вселенная Star War (Звёздные войны). Так вот, митохондрии стали прообразом для придуманных в этой вселенной мидихлориан, которые находятся в клетках всех живых организмов этой вселенной и тем самым обнаруживают связь всего вокруг с Силой и проводят как канал энергию этой Силы. Эта Сила пронизывает всё живое и является энергетическим полем, связывающим всё воедино, в том числе человека со всем, что существует в той вселенной. Такой образ не случайно пришёл в голову создателям Звёздных войн, потому что митохондрии в конечном счёте и есть источник силы, и даже можно сказать Силы с большой буквы, из-за заложенного в них энергетического потенциала. В Star War Сила может быть тёмная и светлая, так же и в твоём реальном мире вся Сила, которая вырабатывается твоими митохондриями, может быть направлена на разрушение чего-то или созидание чего-то, на уничтожение себя и других или на творение и творчество себя, и своего я, и окружающего мира, на делишки Каина или на деятельность Авеля.

Микромир как вторая грань реальности показывает, что параллельно с тобой существует совсем другой мир, который ты не видишь и который кажется тебе неведомым, но этот мир работает на тебя и тебе во благо каждую секунду. И не Бог заряжает энергией митохондрии, чтобы они тебе помогли в завтрашнем дне выжить, а твои сегодняшние действия и поступки, ты их наполняешь энергией и ты у них берёшь Силу. Микромир напоминает тебе, что есть такая грань, за которой неведомое становится основой твоего движения в плазменном потоке жизни. В микромир тоже можно погрузиться. Это происходит в тех ситуациях, когда ты болеешь. Когда идёт борьба за выживание организма на уровне клетки.

Твой урок относительно микромира заключается в том, чтобы ты понял две вещи.

Первое, что процессы, которые происходят в тебе на микроуровне и в твоём микромире, не случайны и не направлены лишь на то, чтобы механически что-то делать и двигаться куда-то в непонятное будущее, но, появляясь из первой грани реальности – рождение, нацелены на то, чтобы ты поднялся на новый уровень развития, в том числе эволюционный. Ведь через рождение ты из микромира пришёл в существующую для тебя реальность. Ты был когда-то в том микромире сам, но рождение тебя привело в тот «средний» мир, где для тебя всё по-другому, но микромир продолжает о себе напоминать, словно говоря, что он с тобой, только необходимо с ним установить связь на уровне чувств и баланс на уровне интуиции. Как ты понял, все химические элементы, их взаимодействие в твоём организме, гормоны, вырабатываемая энергия и твои реакции есть совокупная работа тех самых чувств и твоего организма. Весь твой организм объединяется этими же чувствами, потому что кроме них никто не может повлиять на процессы, которые происходят внутри тебя – на микроуровне.

Второе – это то, что Сила, которая внутри тебя вырабатывается в твоём микромире ежедневно, не должна просто тратиться в никуда или уходить на разрушение или уничтожение. Сила должна идти на созидание и саморазвитие, творчество и творение, главное из которых – творение собственного я.