Читать книгу Yoga Praxisbuch für Anfänger - Yannic Hinzfeldt - Страница 3

Inhaltsverzeichnis

Motivation statt Vorwort

Grundlagen statt Historiendrama

Ein paar Fachvokabeln statt langer Indien-Reise

Yoga in Eigenregie: Welches Übungsprogramm gibt es?

Übungsplan: Körperarbeit im Flow

Einsatzbereiche für Yoga: Was bewirken die Übungen?

Tipps für Zuhause: Wie beginne ich?

Yoga-Stile und Yoga-Studios: Wie wähle ich aus?

Übungskatalog

Quellen und Literaturverweise