Читать книгу Энциклопедия проективных тестов - Юлия Никитина - Страница 2

«Волшебный магазин» – это проективная техника, построенная на принципе символического обмена. В отличие от обычных тестов, здесь вы не отвечаете на вопросы, а ведете торг с самим собой. Вы вступаете в рынок, где валюта – не деньги, а части вашей личности. Эта метафора позволяет обойти рациональные защиты и увидеть, что вы действительно цените, чего не хватает и от чего готовы избавиться, даже если не признаете этого в повседневной жизни.

Инструкция для проведения (шаг за шагом)

1. Настройка (5 минут)

Сядьте удобно, возьмите ручку и два чистых листа бумаги. Один озаглавьте «ХОЧУ КУПИТЬ», другой – «ГОТОВ ПРОДАТЬ».

Закройте глаза и представьте:

«Вы идете по узкой улочке старинного города. Вас приводит сюда смутное чувство, что вам нужно что-то важное. Вы замечаете неприметную дверь с вывеской "Волшебный магазин". Заходите внутрь. Магазин наполнен мягким светом, здесь пахнет старыми книгами и пряностями. За прилавком стоит Хранитель – существо без возраста, с мудрыми и добрыми глазами. Он знает, зачем вы пришли, и говорит:

– Добро пожаловать. В моем магазине нет вещей. Только качества, черты характера, таланты, чувства, состояния души. Вы можете купить всё, что пожелаете. Но плата особая – вы должны предложить что-то взамен из своего "багажа". Что-то, чем владеете. Готовы ли вы к торгу?»

2. Этап 1: «Список желаний» (10-15 минут)

На листе «ХОЧУ КУПИТЬ» запишите всё, что вы хотели бы приобрести в этом магазине. Важно: пишите спонтанно, не фильтруя мысли. Это могут быть как конкретные черты («уверенность в себе», «дисциплина»), так и абстрактные понятия («внутренний покой», «умение радоваться мелочам»). Минимум – 7-10 пунктов.

Примерный список:

Неуязвимость к критике

Безграничное обаяние

Умение говорить «нет»

Легкость на подъем

Дар предвидения

Детская непосредственность

Железная логика

Способность доверять людям

3. Этап 2: «Разбор запасов» (10-15 минут)

Теперь на листе «ГОТОВ ПРОДАТЬ» запишите, чем вы могли бы расплатиться. Что вы готовы отдать из того, что у вас есть? Это могут быть как негативные («лень», «мнительность»), так и, что важнее, нейтральные или даже позитивные качества, которые вам мешают или которые вы считаете "избыточными".

Примерный список:

Перфекционизм

Гиперответственность

Обостренное чувство справедливости

Стеснительность

Умение долго терпеть

Мечтательность

Цинизм

Осторожность

4. Этап 3: «Торг» (20-30 минут – ключевой этап!)

Теперь начинается самая важная часть. Возьмите первый пункт из списка «ХОЧУ КУПИТЬ». Представьте, что вы предлагаете его Хранителю.

«Я хочу купить "Неуязвимость к критике"».

Хранитель смотрит на вас и спрашивает:

– А что вы предлагаете взамен?

Вы должны найти в своем списке «ГОТОВ ПРОДАТЬ» достойный эквивалент. Волшебный магазин – не благотворительность. Здесь действует закон равновесия. Вы не можете отдать ничтожную мелочь за драгоценность.

Запишите ваш обмен. Например:

КУПИТЬ: Неуязвимость к критике ←→ ПРОДАТЬ: Потребность во всеобщем одобрении.

Прокрутите в голове этот обмен. Чувствуете ли вы, что это честная сделка? Если нет – ищите другой вариант. Возможно, Хранитель будет торговаться: «Твое "Чувство юмора" – слишком дорогая плата за "Дисциплину". Добавь еще немного своей "Спонтанности"».

Проработайте так 3-5 самых важных для вас «покупок».

Ключи для интерпретации: О чем говорит ваш «торг»

Анализируйте не отдельные списки, а пары обмена и сам процесс торга.

Уровень 1: Структура списков

Что преобладает в «хочу купить»?

Качества для других (обаяние, дар убеждения) → Возможно, вы слишком ориентированы на внешнее подтверждение.

Качества для себя (внутренний покой, смелость мечтать) → Фокус на внутренней гармонии.

Инструменты достижения (дисциплина, решительность) → Активная жизненная позиция, установка на рост.

Защитные доспехи (неуязвимость, толстокожесть) → Пережитая боль, потребность в безопасности.

Что неожиданно оказалось в «готов продать»?

Продажа сильных сторон (честность, эмпатия) → Тревожный знак выгорания или девальвации своих лучших черт.

Продажа детских черт (мечтательность, любопытство) → Внутренний «взрослый» подавляет «ребенка».

Нежелание продавать что-либо ценное → Возможная неуверенность в своей ценности, страх опустеть.

Уровень 2: Логика обменов (самая важная часть)

Проанализируйте, как вы торговались:

«Ровный обмен» (здоровый баланс):

Купить: Уверенность в себе ←→ Продать: Самоедство.

Интерпретация: Вы готовы расстаться с деструктивным поведением, чтобы получить ресурсное состояние. Здоровая, зрелая сделка.

«Обмен с потерей» (опасная сделка):

Купить: Успех любой ценой ←→ Продать: Душевную мягкость и близость с семьей.

Интерпретация: Внутренний конфликт ценностей. Вы согласны пожертвовать экзистенциальными ценностями (любовь, связь) для достижения социальных (статус, признание).

«Невозможный торг» (внутренний тупик):

Вы хотите купить «Счастье», но не находите НИЧЕГО равноценного для продажи.

Интерпретация: Либо эта ценность безусловна и не торгуется (что хорошо), либо вы не видите в себе ничего столь же ценного (низкая самооценка).

«Торг с самим собой» (самообман):

Купить: Независимость ←→ Продать: Зависимость от мнения родителей.

Интерпретация: Вы пытаетесь продать то, чем, возможно, уже не владеете в полной мере, или наоборот – купить то, что у вас уже есть. Это говорит о нечетком самовосприятии.

Уровень 3: Эмоции во время торга

Чувствуете жадность, хотите отдать поменьше? → Возможно, скудное представление о своих ресурсах или страх изменений.

Легко расстаетесь с важными качествами? → Риск недооценивать свои сильные стороны.

Испытываете облегчение при мысли о «продаже»? → Качество действительно стало обузой, и вы готовы от него избавиться.

Чувствуете боль и сопротивление «продаже»? → Качество – часть вашей идентичности, даже если оно мешает. Отказываться от него страшно.

Практические выводы: Что делать с результатами?

Найдите свой главный дефицит. Качество из списка «Купить», за которое было сложнее всего торговаться – ключевая актуальная потребность вашей личности.

Выявите внутренний конфликт. Пара, где обмен вызывает сильный внутренний протест или чувство несправедливости («Не хочу продавать свою доброту ради решительности!») – указывает на конфликт ценностей. Задайте себе: «Почему я считаю, что эти две вещи несовместимы в одной личности?»

Задайте вопросы «волшебному Хранителю»:

«Почему я решил, что мне нужно именно это качество?»

«Что будет, если я не куплю это, но и не продам свое?»

«Могу ли я развить желаемое качество без "продажи"? Как?»

«Не пытаюсь ли я купить то, что на самом деле можно просто проявить в себе?»

Создайте «план развития», а не «сделку».

Нельзя в реальности продать часть личности. Но можно трансформировать. Переформулируйте обмен в позитивное действие:

Вместо: Продать перфекционизм → Купить легкость.

Попробуйте: «Я буду практиковать осознанное снижение планки в незначимых задачах, чтобы дать себе пространство для легкости».

Помните: Волшебный магазин существует не для того, чтобы вы совершили сделку, а чтобы вы увидели свою внутреннюю «валюту» – иерархию своих качеств, страхов и желаний. Это карта ваших внутренних богатств и долгов. А главный вывод прост: самое ценное, что у вас есть, – это вы сами, и никакая «покупка» не стоит того, чтобы полностью растерять свое подлинное «Я».