Читать книгу Liebespaare der Neuen Zeit - Zora Gienger - Страница 13

Die bewusste Selbstliebe-Übung

Einmal wöchentlich solltest du die Verschmelzungsübung für Körper, Geist und Seele anwenden. Daneben steht dir die Selbstliebe-Übung jederzeit zur Verfügung. Solltest du selbst Liebesstrahlen benötigen, weil du dich gerade erschöpft, müde, körperlich angespannt oder seelisch ausgelaugt fühlst (oder einfach nur so zum Spaß), kannst du dich bewusst nähren. Denn es ist immer Gott, der dich nährt, wenn du dich selbst nährst.

Wisse, dass immer genug Energie da ist, wenn du dich selbst nährst, denn du wirst gespeist aus Gottes Liebe. Richte deshalb deinen Liebesstrahl auf dich. Das geht am besten, wenn du dir vorstellst, dass der Strahl aus deinem Herzen fließt und dann direkt um dich herum.

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Atme wieder einige Male bewusst ein und aus. Stell dir vor, wie ein Strahl der nährenden Liebe Gottes in deinen Körper eindringt. Gottes Liebe trägt dich. Nun kannst du lernen, aus dieser unendlichen Quelle der Kraft zu kosten. Gott ist in dir. Sei dir dessen immer bewusst.

Richte nun deine Aufmerksamkeit auf dein Herz. Lass aus deinem Herzen den Liebesstrahl herausströmen. Dein eigener Liebesstrahl hüllt dich jetzt komplett ein, indem er sich aufteilt und dich liebevoll umgibt. Er berührt deine Aura, deinen Körper, deine Gedanken und Gefühle. Er fließt überallhin, wo du ihn brauchen kannst. Wenn du zum Beispiel eine schmerzende Körperstelle hast, kannst du direkt dorthin deinen Liebesstrahl richten.

Beende die Übung, wenn du dich erfüllt und satt fühlst. Du bist jetzt wohlgenährt und voller Kraft. Danke Gott für diese Liebeserfahrung der Selbstliebe.

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