Читать книгу 33 практики для жителей мегаполиса. И дневник, доказывающий, что они работают - Екатерина Новикова - Страница 14

Пятница, 27 апреля 2018 г.

Ловлю себя на мысли, что реальность куда интереснее всех возможных моих выдумок.

Грею молоко на плите, сейчас добавлю специй и чай.

Завтра приедет Серый: у меня есть два блюда из фасоли, а также радость от того, что он приедет.

Родилась идея для Якова Маршака и журнала Vegeterian: написать статью об исцелении от нейродермита. Его открытия в исследовании пищевых зависимостей у людей помогли мне найти лекарство от вечного чесания рук: дерматологи разводили руками, говорили, что лечения нет.

Но благодаря Якову Иммануэльевичу я знаю, что льняная паста (урбеч) может полностью нивелировать воспалительные процессы. И с тех пор, как мы перестали работать над книгой, мне хотелось сделать что-то для Якова Иммануэльевича. А статья в «Vegeterian» была бы мне хорошим кейсом при поиске работы.

А еще я получила приглашение на собеседование в агрокультурное хозяйство. Они производят молоко… У меня есть некоторые сомнения в этичности этого бизнеса, но с другой стороны, уж очень хочется работать.

А потом приехал Серый. Мы провели вместе 4 счастливых полных доброты и тепла дня. (Был один небольшой эмоциональный провал в районе Красной площади, но я быстро восстановилась, пойдя к Алиэле на практику «Храм Гармонии»: час пения с хорошими людьми может решить больше проблем, чем кажется). А потом Серый уехал, и я плачу.

За эти дни я столько пережила тепла, любви, нежности. Что теперь все ассоциируется с ним. Но вместе с этим чувство слабости, нежелание двигаться дальше. Искать работу? Делать дела? Гулять по Москве? Вместо всего этого ком в горле.

И что делать с этими отношениями? Забывать? Отпускать? Почему же я тогда так радовалась его приезду (о, я была уверена, что душа радуется). Почему же так истинно казалось то чувство, что соединяет нас?

А может, его приезд просто привез с собой прошлое, затмив будущее?

Может, поэтому мне сейчас так странно, слабо, бессильно?

Возможно, все это нет смысла анализировать вовсе – но даже при таком заключении, я продолжу писать здесь, ибо с каждой высказанной мыслью, становится легче.

Я знаю, что это было не зря, что мы обогатили друг друга. Но теперь настало новое время, новые дела, новые возможности открываются мне. Я очень благодарна себе и Боу, (прекрасная опечатка: если можно найти в Боге товарища, то это имя весьма подходит для такого его воплощения! и перевод английского слова «боу» – «кланяться, смиряться», что тоже соответствует смыслу происходящего) что не бросала практики в эти дни безмятежности. Это поможет мне быстро восстановиться.

Резюмируя, подвожу итоги: это был очень мощный опыт – опыт любви, благодарности и тепла. Опыт нового в старых отношениях. Проба пера. Это были чудесные четыре дня, и теперь каждый из нас восстановится и посвятит себя тому, для чего призван.

Звонит Яков Маршак.

Да, теперь я уверена, что все идет как надо. Здесь нет правильного или неправильного, это было необходимое взаимодействие, чтобы каждый из нас получил новое переживание жизни, из которого можно жить и двигаться дальше.

Всё, я готова.

Спасибо, Боу, ты классный!)

Еще через день.

Никогда бы не подумала, что испытания в Москве будут связаны отношениями. Обидой, неврозом, совершенно разбитым состоянием, отнимающим всякое желание действовать.

Но надо отдать себе должное – я действую. И медитациями, и прогулками, и делами, и, конечно, пением, я знаю, что выкарабкаюсь, что сейчас творю прекрасную реальность, в которой я пройду через все это, останусь победителем.

Самой себя, конечно: слабой, невротичной, эгоистичной.

Жаль, что скатилась вчера в обвинения и оправдания, что несла полночный абсурд, неразумный и несчастливый. Но я понимаю отчего это: когда ты изо всех сил выпрыгивал, чтобы любить и быть хорошим, показывая себя с лучшей стороны – неизбежно скатишься в свою тьму, в свою невротичность, («ворд» не знает слова «невротичность» и предлагает два слова взамен «неритмичность» и «непрактичность» – что тоже недалеко от истины).

Сегодня во время медитации стало немного яснее: грех – это раскол между поведением и внутренней правдой, это раскол между ощущениями и действиями. Я увидела, что встреча с Серым – была проявлением эгоизма. Без него я чувствовала себя прекрасно. Великолепно, изумительно. Но когда он приехал, мне захотелось «любить» его, показывать, какая я замечательная, как я люблю и сколько во мне тепла и радости.

Я верю, что со временем прощу себя и Серого. Что процесс исцеления уже идет. Уже сейчас, в эту минуту, я чувствую благодарность ему – за честность.

Милый Боу, помоги мне исцелить эту язву. Сделай меня цельной, здоровой, сильной и настоящей. Женщиной, свободной от эгоизма.

Аминь)

Гроза начинается. Мне заново нужно осознать, что ответственность несу я за свою жизнь.

Мне страшно. Я начинаю впадать в неврозы отношений. Я не делаю максимума того, что могу. Я не чувствую той магической силы, что вела меня здесь три недели до приезда Серого. Мне страшно. Я не понимаю, что же все-таки стряслось?

Пожалуйста, Боу, ты знаешь, как лучше всего для меня. Пусть будет Твоя воля. Пусть ведет меня твоя рука (о, я знаю, она и так ведет)

Что если я ошибаюсь? Возможно – мое место все-таки в Саратове? (нет совершенно отклика. Я смотрела видео Серого и понимала, что не хочу сейчас к нему на дачу. Не хочу на водокачку. Я все еще там, где должна быть.)

Эти позывы – быть на связи – отголоски невротической структуры восприятия. Да?

Я запуталась. Исцели мой разум, пожалуйста. Пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста, сделай меня проводником своей любви и милости.

Ключ №7 Здоровая женственность

Эта практика – для женщин. Она помогает выбраться из ума и почувствовать свое тело. Она помогает жить не только в фантазиях и молитвах, но и твердо стоять на ногах, реализовываться в земной жизни. Это практика для цельности и внутренней наполненности.

Сядьте на стул, поставив ноги на ширине плеч, упираясь стопами в пол – чувствуйте соединение с Землей. Выпрямите спину, плечи отведите назад и вниз. Почувствуйте, что вы достойны, что вы есть, что вы занимаете место в жизни. Станьте частью целого, принимая энергию земли и знания неба. Сделайте глубокий вдох, округляя живот. Почувствуйте, что энергия вдоха идет вглубь, к самому тазовому дну.

Положите левую ладонь на низ живота, правую – на сердце. Почувствуйте, что они живые, теплые, что они связаны. Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха, думая про себя: «Мне достаточно». А теперь сформулируйте четко: каких земных благ вам было бы достаточно? Какое материальное положение было бы для вас полностью удовлетворительным? Запишите все, что придет, будьте честны с собой.

Может, вам и не нужна зарплата в 100 тысяч? Может, стремиться к 6 путешествиям в год – вовсе не ваша цель, а просто модное веяние среди ваших сверстников? Сейчас вы заявляете Вселенной то, чего вы по-настоящему хотите. И если вы честны с собой, вам будет просто принять все возможности, которые вам откроет навстречу вашим желаниям мир. Просите – и дано будет вам.

Например: мне достаточно небольшого двухэтажного дома на берегу реки, с залом для медитаций, с банькой и лесом под боком, с чистой родниковой водой в пешей доступности. Мне достаточно хороших свежих фруктов, овощей, орехов, натуральной молочной продукции и злаков, круп и зелени для ежедневного питания. Мне достаточно 5—6 красивых и удобных платьев в сезон из натуральных тканей, одного доброго и любящего и любимого мужа… и т. д. Составьте список всех благ.

Постарайтесь возвращаться к ощущениям в теле как можно чаще. Хотя бы три раза в день дышите глубоко, поставив стопы на пол и выпрямив плечи. Кладите руки на низ живота и на сердце, закрывая глаза.