Читать книгу 33 практики для жителей мегаполиса. И дневник, доказывающий, что они работают - Екатерина Новикова - Страница 17

Сегодня (24 мая) у меня случился день для себя. И день для Бога. Я ходила по парку у дома и любовалась жизнью. Великая музыка Души разливалась зелеными газонами, шелестящими деревьями, живописными болотцами. Птицы голосили, и шум города создавал фон – не менее прекрасный. В состоянии гармонии и покоя я медленно шагала, стараясь стать еще и еще медленнее, тише. Сегодня отдыхало и радовалось сердце.

А вы знаете, что ваш почерк может показать, насколько вы гармоничны в данный момент? Ровными, красивыми буквами, на парте тропы творчества, после меня остались: любовь, человек, добро, красота, стих. «Какая мелодия вплетена в твои мысли? Музыка звезд. Музыка неба…»

Завтра собеседование в журнале Psychologist. Я знаю, чего хочу, и как будто мир ждал, когда я буду знать точно… Даже перестали падать вакансии в телеграме. Даже облака сгустились в жаркий день, когда мне захотелось дождя, чтобы просто сидеть дома и продолжать читать книгу, которую дала мне Алиэла на одном из наших занятий. Книга эта «Мистицизм звука» мастера Хазрата Инайят Хана. Благодарю тебя. Благодарю, благодарю…

26 мая 2018 г.

Вчера было собеседование в Psy, и оно прошло очень хорошо. Следующий шаг – пробный день. По ощущениям, все не только получится, но уже получилось. Хотя немного волнуюсь все равно, кажется, что надо дождаться окончательного «поздравляем, мы рады, что вы к нам пришли». И все же ощущение победы не покидает меня, как и уверенности в том, что это то самое место работы, которое я искала.

Когда жизнь тиха и вязка – как в Саратове – садиться за книгу проще, но переживаний меньше. Когда жизнь интенсивна, ярка и подвижна, как теперь в Москве – есть гораздо больше поводов для слов и мыслей, но отчего-то за книгу садишься реже. Не потому что неохота – событий столько, что просто забываешь. Как иной раз сделать практику… Но практику я не забываю. С практикой как раз все стабильно, постоянно, и глубже, чем раньше.

Год назад практика несколько укрощала мою импульсивную натуру, я стремилась поскорее закончить, чтобы бежать за делами, и только на общих классах, погружение в себя было более-менее устойчивым.

Сегодня многое сдвинулось: я делаю основную практику 22 минуты, и они не кажутся мне вечной вечностью, наоборот, в этом времени появилось больше пространства для осознания себя, и если я отвлекаюсь на мысли – у меня есть время вернуться.

Тем более, что при длительной медитации, погружение обязательно произойдет. Но изменилось не только это, но и главное: я нашла направление. Теперь я ищу в практике свой истинный голос, свою ключевую ноту. Я вижу и чувствую в этом дорогу к истине, к настоящей жизни, какой она задумана Творцом.

А групповые занятия дают невероятную энергию, заряд. Вчера я была на классе у Александра Куликова – не специально, вообще-то после собеседования мне больше всего хотелось отправиться домой и поесть щей, но метро меня буквально выплюнуло недалеко от Бауманской, и не зря: класс был как раз о заземлении, мы становились твердыми как сталь. Саша вел в своем духе, я общалась со своим.

Наверное, здесь стоит остановиться и дать небольшой комментарий о том, почему я так люблю классы кундалини-йоги Саши Куликова. В 2017 году мы с Дашкой, Наташей Осиповой и еще несколькими прекрасными людьми ездили на фестиваль Кундалини-йоги в Абрау-Дюрсо.

По всему, это должен был быть великолепнейший опыт. Зная то, как меня перезагружает и заряжает даже один обычный класс йоги, здесь я готова была к полному взрыву и тотальному расширению. У меня были основания для таких ожиданий: около 500 йогов со всей страны, опытнейшие учителя и побережье Черного моря – необходимые и достаточные условия для грандиозного духовного приключения.

Но ничего похожего со мной не происходило. Напротив: я тяготилась жарой, чувствовала себя болезненно, мне не нравился мой «малый круг» – даже не хотелось на него ходить, хотя я продолжала держать хорошую мину при плохой игре. К третьему дню пребывания, когда пошел дождь, я даже подумала сбежать из лагеря и пожить в деревне Абрау, и даже предложила этот план Дашке.

Но именно в тот день, когда я была на грани, после обеда был класс Александра Куликова. Стояла беспощадная жара. Я пришла на класс, и с первых Сашиных слов меня тут же отключило. Я провела в беспамятстве полтора часа его лекции, и очнулась ровно на словах «а теперь растерли ладошки, и откроем класс мантрами…»

И вот тогда-то и случилось то самое расширение, которого я так ждала. Во-первых, мне удавалось держаться в трудных асанах до самого конца (например, в Ардха Дханурасане (позе Моста) нужно было стоять 2 или 3 минуты, и я держалась, хотя сегодня еле выдерживаю минуту). И потом мы все (а нас было не менее 70 человек) держались за руки над головой. Вот тогда я почувствовала себя не только собой, но еще и соседом справа и соседом слева.

Когда класс закончился, я ощутила, что оковы сброшены, ограничения лопнули как металлические обручи на бочке, от силы, идущей изнутри. Тогда я поняла, почему к Саше собирается столько людей на классы – хотя до этого относилась скептически к «звездным» учителям.

А после второй встречи с ним – когда мы просто перекинулись парой фраз на берегу моря: я пошутила, что он похож на «Демона» с картины – и Саша, угадав, продолжил: «Врубеля». И мы посмеялись, потому что и вправду он был похож, учитель учителей йогов, на демона сидящего.

И спустя несколько шагов мне так грустно стало за Сашу, и так захотелось ему чем-то помочь, что я решила помолиться о нем. И в тот же миг я почувствовала, как у меня исцелилось сердце. Это была не какая-то медитативная фантазия – я физически ощутила в центре груди, как заработала какая-то шестеренка, много лет ржавая и давным-давно заброшенная, но вдруг очищенная и смазанная. И это было похоже на то, что канал открылся и жизнь потекла по нему.

От этой неожиданной радости я даже прижала ладошки к груди и не могла поверить, что это происходит со мной. Мне хотелось спрятать это ото всех, удержать в себе и страшнее всего было упустить это. И даже сейчас, когда я просто вспоминаю этот момент, я чувствую, как тело наполняется энергией, и вдохновение расширяет грудь и делает пространство в голове светлее и шире. Я собираюсь быть благодарной за это волшебство до конца жизни, которого может и не быть.

28 мая 2018 г.

Вчера приезжала Наташа. Первый человек, за время моего пребывания в Москве, гуляя с которым, мне приходилось замедлять шаг, а не наоборот. Мой первый учитель Кундалини-йоги.

Наташа Осипова – человек сильного, красивого и веселого шаманского Духа. Конечно, я рисую тот портрет, который сформировался на данный момент – и сама Наташа больше его, и даже отдельные его черты продолжают меняться вместе со мной и с ней. (Так можно сказать про каждого человека в этой книге).

Благодаря ей я прошла свой первый марафон по Кундалини-йоге, и получила один из самых первых опытов обязательства и радости духовного роста в кругу друзей. Можно было бы назвать Наташу моей феей-крестной в мире духовных исследований, но это было бы весьма узко. Наташа в равной степени умеет быть и сестрой, и боевым товарищем, и тренером, и подругой.

Вчера за столом она рассказывала мне поразительную историю о сыне и выигранном миллионе рублей. Это было столь удивительно и вдохновляюще-чудесно! Наши жизни стали наглядным примером того, что все эти практики процветания, изобилия, расширения – работают.

МЫ шли моим любимым маршрутом Борисово-Царицыно, я знакомила Наташу с любимыми деревьями. Мы сидели на берегу, любовались водой, и снова двигались в путь. После первого моста Наташа поделилась своим холотропным опытом, имевшим место этой весной. Когда она говорила, я чувствовала отклик, на глазах выступали слезы.

А потом мы оказались на фестивале воздушных змеев «Пестрое небо». Это было незабываемое, яркое и, безусловно, божественное зрелище. Воздушный змей – вот так метафора! В свете моих последних открытий и переживаний, в поиске баланса между небом и змеей – какое феерическое представление!

Вчера я знала с самого утра, что будет что-то чудесное: во-первых, потому что мне удалось отыскать свою ноту (сегодня опять не получилось), а во-вторых, потому что когда встречаются два кундалинщика, вероятность узреть какое-то чудо возводится в квадрат.

Царицыно, которое я предполагала сделать самым ярким пятном прогулки – просто меркло на фоне этого представления. Мне подумалось, что наше эго на то только и годится, чтобы проложить маршрут, а что мы увидим по пути – решать Богу.

После я проспала 14 часов и сегодня совсем не хочу выходить из дома: ощущение как после глубочайших ребефингов или семинаров. Просто усваиваешь опыт, хотя и не понял умом, что с тобой произошло-то. Но энергия зашкаливала, это точно.

Да и садиться за книгу было непросто. Но когда я открыла ее, выглянуло солнце.

Ключ №10 Как найти своего учителя

«Просите – и дано будет вам, ищите – и найдете.». Ев. От Матфея 7.7.

Не знаю, честно ли цитировать здесь Евангелие, в котором дальше есть слова о том, что не ищите себе Учителя, кроме Христа. И не знаю, правильно ли вообще искать учителя – я не искала. Но встретив на своем пути таких людей, как Саша Куликов, Алиэла, Наташа Осипова, Таня Масько, Светлана Цивилева, Карта Сингх – еще многих, многих других (боюсь начать перечислять всех, и забыть кого-нибудь), я поняла, что развитие может происходить намного быстрее и полноценнее, когда ты можешь спросить совета или получить корректировку своих ошибок. Это касается как развития определенного навыка – будь то медитация, пранаяма, асана или музыка, так и жизненных решений и умения ориентироваться в обстоятельствах.

Может быть, и не каждому человеку нужен учитель. Может быть, кто-то умеет черпать мудрость внутри себя с самого детства. Но все же я полагаю, что встретить на своем пути учителя – это великий дар и благословение.

Но как распознать настоящего учителя?

Вот несколько признаков:

– Встретив этого человека, вы чувствуете любовь

– После общения с этим человеком вы чувствуете заряд вдохновения – даже если до этого были уставшими до изнеможения.

– Получив информацию или совет от такого человека вы чувствуете спокойствие и расслабление.

Есть разные правила в кругах так йогов и прочих практиков – о том, например, каким должен быть правильный учитель йоги. Что он должен спросить вас о ваших болезнях и предупредить о том, какие асаны вам делать нельзя. Что у него должен быть сертификат о прохождении курса не менее 200 часов – или опыт медитации в Гималаях. Я ни во что из этого не верю.

Я думаю, что каждый встречает своего учителя в меру своей готовности. И кому-то необходимо пройти через свою травму или разочарование. Кому-то нужно выбрать одного из многих, а кому-то – слушая всех, находить за словами истину.

Есть и те, кого «жизнь учит», и те – кто умеет в каждом человеке на земле видеть учителя. Но если вы хотите встретить человека, который вдохновит вас, который приведет вас к самому себе – просите – и дано будет вам.