Читать книгу Heilsames Basenfasten – Die Bibel - Elisabeth Fischer - Страница 26

200 ml Rote-Bete-Saft, milchsauer vergoren

150 g Ananas, kleine Stücke

200 ml Orangensaft

1.Rote-Bete-Saft, Ananasstücke und Orangensaft im Mixglas oder mit dem Stabmixer zu einem Smoothie verarbeiten. Eventuell noch etwas kaltes Wasser untermischen.

Für 2 Gläser/ Pro Portion:

109 kcal, 0 g F, 3 g E, 22 g KH