Читать книгу Самое главное дело. Славянский ведизм. В поисках истины - А. Л. Потапенко - Страница 15

ЭТО ОЧЕНЬ ЦЕННАЯ И ОЧЕНЬ НУЖНАЯ СПОСОБНОСТЬ КОТОРУЮ ПРОСТО НЕ ОБХОДИМО В СЕБЕ РАЗВИТЬ.

ПЕРВОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Когда мы легли спать Надо закрыть глаза, и устремить своё внимание внутрь себя и вниз, именно так мы все засыпаем.

Убираем все мысли в голове.

Потом надо расслабить всё своё тело, обычно это происходит само собой.

Затем надо наблюдать как бы смотреть на чёрный экран перед глазами и наблюдать как мы засыпаем.

И раз за разом в каждую последующую ночь вы постепенно научитесь оставаться в сознании но при этом полностью погрузитесь в свой сон.

ВТОРОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Когда мы легли спать, закрыв глаза очистив полностью свою голову от всех мыслей и стали наблюдать и рассматривать чёрный экран перед глазами

Когда начинают появляться образы надо очень осторожно постараться повлиять на этот возникший образ и начать так же очень осторожно создавать свои образы до мельчайших подробностей.

В конце концов раз за разом вы научитесь входить в свой сон, с помощью образов. Оставаясь при этом в сознании.

Эти упражнения по развитию осознанию себя во сне они очень пригодятся вам для самых разных техник.