Читать книгу Cómo superar el trastorno bipolar - Alberto Caselles Ríos - Страница 6

Cuando me planteé escribir mi primer libro donde reflejar algunas de las conclusiones respecto al trastorno bipolar extraídas de mi experiencia vital, y de la experiencia de buenos amigos con los que he compartido tiempo y palabras, pensé en hacerlo de la forma más clara y amena posible.

Aunque abandonar un mal hábito supone tiempo, reflexión y conciencia, en las próximas páginas encontrarás una propuesta muy clara que ha supuesto más que el punto de partida de mi bienestar. Proponerse seriamente abandonar estos hábitos y tratar de evitar recaer en ellos, constituye un trabajo diario tan importante como no encender el primer cigarrillo después de haber abandonado el hábito de fumar. Realmente, evitar caer en ellos ha significado en mi vida la consolidación de un estado de bienestar duradero.

Si lo consideras conveniente, la única forma de que compruebes su validez es poniendo en práctica la renuncia a aquellos hábitos con los que te sientas más identificado e intuyas que hayan contribuido a tu malestar o hayan sido un obstáculo en tu vida. Podemos vivir toda nuestra vida sin ser capaces de abandonar un hábito, de modo que siento que hacerlo con veintiuno suponga multiplicar el trabajo que tienes por delante. Sin embargo, todo avance para tratar de erradicar cualquiera de ellos puede suponer un cambio tan significativo en tu vida que me invita a sugerirte que merece la pena que lo intentes. En el pasado fui víctima de casi todos ellos y, afortunadamente, me he desprendido de la mayoría sin demasiada dificultad. Aunque todavía hay algunos que se me resisten, sigo insistiendo y no bajo la guardia con el resto. Reconozco en la renuncia a estos hábitos, a la vez que un desafío, la mejor inversión de mi vida.

Uno de los recuerdos que guardo, tras despertar en la unidad de grandes quemados de un coma inducido de más de treinta días, encierra una ilusión por cumplir en forma de conversación. Durante las largas noches en que una persona me acompañaba para velar por mi sueño, no siempre tranquilo, una mujer con una voz dulce se convirtió sin quererlo en la confidente de un hombre recién devuelto a la vida. Entre una nube de pensamientos emergió en palabras uno de mis mayores deseos antes de sufrir la mayor desgracia de mi vida. Un deseo que no era otro que escribir un libro específico sobre el trastorno bipolar con las conclusiones de mi experiencia vital. Incluso antes de haber llegado a muchas de ellas, una idea daba forma a un sueño por cumplir: una realidad que ahora mismo sujetas entre tus manos.

Simplemente espero y deseo que, después de terminar el libro, te pongas manos a la obra. La propuesta no sólo no te expone a riesgos sino que te ayudará a mantenerte alejado de muchos de ellos que conoces bien si estás diagnosticado con trastorno bipolar.