Читать книгу PUHASTUMINE. Keha loomuliku tervenemisvõime taastamise programm. Vabane mürkidest, taastu ja noorene! - Alejandro Junger M.D. - Страница 4

Te istute oma vanal tuttaval kastil ja anute ellujäämiseks penne ega tea, et selles kastis on varandus, mis mitte ainult ei võimalda teil äraelamist, vaid annab teile rikkuse, mida te ette kujutadagi ei oska.

Te ei ole üksi. Miljonid ameeriklased ja miljonid muud inimesed üle maailma teevad sedasama. Võib-olla anute abi mingi väikese, kuid vaevusi põhjustava terviseprobleemi lahendamiseks, nagu näiteks liigne kehakaal, pidev väsimus, depressioon või seedimisprobleemid. Võib-olla vajate abi, et ära hoida mõne tõsisema probleemi, näiteks südame-veresoonkonna haiguste, vähkkasvaja, rasvumise ja autoimmuunhaiguste kui nn tsiviliseeritud maailma nuhtluste teke. Võib-olla soovite väga näida ja tunda end palju noorema ja säravamana ning aeglustada vananemist.

Retseptiravimid ja operatsioonid on need sendid, mida te palute, sest teile on õpetatud, et need on peamised vahendid probleemide lahendamisel. Seega sirutate käe välja ja võtate vastu, mida antakse, ootate abi, mida on teile lubanud arstid, ravimifirmad ja reklaamid.

Tõde on teistsugune. Võime terveneda on teile palju lähemal. See on teie sees juba olemas ja te ei vaja retsepte, ravi ega kalleid eksperte. Tegelikult olete sellest kõigest üle.

See tuttav kast, mis teid peaaegu märkamatult toetab, on teie oma keha, mida juhib erakordne loomulik intelligentsus. Kujuteldamatuks rikkuseks on heaolu ja pikaealisus, see on teie sünniõigus.

Mis on see teie sisemuses asuv varandus, mis annab vitaalsuse, ilu ja energilisuse? See on ilmselt midagi, mille hindamist teile pole õpetatud. See on süsteem, mille on kujundanud loodus, et te oleksite terve, nooruslik ja õnnelik, kui vaid aitaksite sel süsteemil oma funktsioone täita. See on puuduv osa tervisepuslest – kasutusele võtmata tervenemise, taastumise ja isegi noorenemise allikas. See on sisseehitatud süsteem, mis puhastab ja hoiab teid puhtana, see on teie toksiinidest vabanemise süsteem.

See süsteem, mis hõlmab paljude organite ja füsioloogiliste protsesside koostööd, ongi tervise allikas. Aga selle väärtus on unustatud. Tänapäeva meditsiin, vaimustudes molekulidest ja mikrotehnoloogiast, on oma tähelepanu pööranud aina väiksematele ja väiksematele külgedele meie bioloogilises olemuses, kaotanud huvi suurema pildi vastu ning jätnud vaatlusest välja keha süsteemid, mis võimaldavad meil elada ja edeneda. See on viga. Paljusid terviseprobleeme, mis vaevavad tervet hulka tänapäeva inimesi ja lähevad ühiskonnale väga kalliks maksma, saab leevendada. Selle asemel, et veelgi enam detailidesse laskuda, veel rohkem superspetsialiste palgata, veel tehnoloogiaid leiutada ja uusi ravimeid lisada, tuleks vaadata laiemat perspektiivi ja teha midagi lihtsamat: pöörata oma tähelepanu juba olemasolevale varandusele – toksiinidest vabanemise süsteemile – ja aktiveerida selle potentsiaal uuesti.

Keskendumine toksiinidest vabanemisele tähendab kogu füüsilise ja vaimse keha taaskäivitamist. See avab täieliku ligipääsu lõpututele energiaallikatele, mille olemasolust te polnud teadlik. Te leiate, et kogu teie keha toimib paremini, tasakaalutused vähenevad ja ärritavad sümptomid saavad võimaluse ise haihtuda – see kõik toimub, kui lihtsalt lülitate sisse süsteemi, mis oli teil juba sündides olemas ja mis on kannatamatult oodanud võimalust teie teenistusse astuda.

Kujutage ette, et teie parem käsi on sünnihetkest alates olnud keha külge teibitud. Te kasvate suureks ainult vasakut kätt kasutades ja peate seda normaalseks, sest teistel on see täpselt samamoodi. Täiskasvanuna on teil puusepatöökoda ja äri kahekordistub iga aastaga. Just siis, kui olete töökoormuse all kokku kukkumas, helistab teie uksekella võõras. Ta vabastab teie parema käe ja teie täielikuks üllatuseks saab teie ülekoormatusest ja täitmata tellimustest tõeline potentsiaal ning te suudate rohkem kui kunagi varem.

Võõras, kes teie ukse taha saabub, on selles raamatus sisalduv puhastumisprogramm. Toksiinidest vabanemise süsteemi täieliku potentsiaali avalikustamine ja selle kiirendamine on käe lahtiteipimine. Tulemuseks on õitsele lööv loovus, teie keha loomulik võime säilitada püsivat energiataset, vältida külmetumist ja grippi, parandada allergiaid, vananeda väärikalt, vältida haigusi.

Kellele jaoks on see programm? Kõigi jaoks, kes elavad tänapäeva elu, toituvad tänapäevaselt ja elavad moodsas maailmas.

Tuhandeid aastaid on inimkond olnud teadlik toksilistest mõjudest, mis põhjustavad väärtalitlusi, kahjustusi, haigusi, enneaegset vananemist ja surma. Toksiinid võivad ärritada, põhjustada stressi ja lõpuks tekitada kehas vähem või rohkem kannatusi mitmel viisil, alates mõõdetamatust mõtete ja tunnete valdkonnast kuni nende jääkkemikaalideni, mida meie rakkudes iga päev toodetakse. Ka iidsetes kultuurides teati, et meid on varustatud võimsa toksiinidest vabanemise süsteemiga, mis on mitme väiksema süsteemi harmoonilise koostöö tulemus. See süsteem töötab pidevalt; tegelikult hoiab see meid elus iga päeva iga minuti igal sekundil. Kui keha ei koordineeriks pidevalt seda keerukat tegevuste sümfooniat, siis koguneksid jääkained, me jääksime haigeks ja lõpuks sureksime. Toksiinidest vabanemise süsteem, mis toimib meie elu igal hetkel, on elu põhialus. See muudab meie eksisteerimise võimalikuks.

Vanades tervendamistraditsioonides mõisteti väga hästi, et toksiinidest vabanemise süsteemi ohjamine ja meie kasuks rakendamine on maksimaalse vaimse, emotsionaalse ja füüsilise potentsiaali saavutamisel otsustava tähtsusega. Paljude kultuuride targad ja tervendajad eri ajastutel ja eri paikades teadsid, et seda suurt süsteemi tuleb korrapäraselt lasta toimida tõhusamal tasemel, et tulla toime mürkide kogunemisega, mis võivad väga lihtsalt kuhjuda liigsöömise, tegevuse ja stressi korral.

Nende varajaste tervendamistraditsioonide praktiseerijad mõistsid, et mõnede suurte kehasüsteemide, eelkõige seedeelundkonna puhkamine on elu lahutamatu osa. Paastumist, vaikset tagasitõmbumist ja mõtisklusse süvenemist peeti rahustavaks, tervistavaks ja rahuldust toovaks kogemuseks. See ei olnud lihtsalt esoteeriline arusaam. Inimeste geneetilise evolutsiooni, selle viisi, kuidas organism kõige paremini toimib, on vorminud küti-korilase eluviisiga kaasnenud kesine toit. Aastatuhandete jooksul kogesid inimesed, et küllusliku toidu ajale järgnesid paratamatud näljaajad. Pikad tühja kõhu perioodid olid möödapääsmatud, aga see osutus tervise võtmeks. Toksiinidest vabanemise süsteem sai sisse lülituda ja sel oli piisavalt aega ja jõudu, et teha olulist puhastustööd, vabastada keha tervest laadungist kehasse lõksu jäänud jääkainetest, sest süsteem ei pidanud kütuse pärast seedesüsteemiga konkureerima.

Tänapäeval on elu muutunud. Me oleme ärkamas mingi evolutsioonilise paradoksi peale. Mida toksilisemaks muutub tänapäeva elu ning meid ründavad toidust ja keskkonnast saadavad tehislikud toksiinid, seda enam on suurenenud vajadus toksiinidest vabanemise järele. Meie keha võime selle koormusega toime tulla pole arenenud niisama kiiresti. Kuidas see saakski? Maailm võib olla küll ühe sajandi jooksul oluliselt muutunud, kuid meie kehades kulub ühe geneetilise muudatuse toimumiseks mitmeid põlvkondi. Mida ohtlikumalt toksiliseks meie elu muutub, mida vähem on meie toidus eluks vajalikke aineid ja mida enam me kiirustame, seda rohkem on meie võimas toksiinidest vabanemise süsteem üle koormatud. See on peaaegu nagu talveunes: ta on veel olemas ja teeb oma igapäevast põhitööd, mis võimaldab meil elus olla, kuid vaarub 21. sajandi halva toidu, keskkonnamürkide ja stressi all. Me kõik kannatame erineval määral nende mõjude käes. Niisugused sagedased kaebused nagu peavalu, soolestikuhädad, kaaluprobleemid, depressioon, ärevus ja valu tulenevad suuresti toksiinidest vabanemise süsteemi kokkukukkumisest. Varane vananemine, väsimustunne ja välimuseski peegelduva hea tervise kaotus on otseselt seotud selle ülekoormatuse seisundiga. Aga seda kõike saab muuta ja tihtipeale ka parandada, kui me pöörame tähelepanu toksiinidest vabanemise süsteemile.

Traagiline on see, et enamiku tänapäeva enneaegsetest surmadest põhjustavad toksiinidest vabanemise süsteemi puudujäägid. Üks sagedasemaid selle süsteemi kehva funktsioneerimise tulemusi on põletik, mis on küll keha jaoks hädavajalik ellujäämistaktika, aga tänapäeval paraku ohtlikult sage. Nüüdismeditsiin on alles hakanud mõistma, et tihti on epideemiliselt levinud haiguste, kaasa arvatud vähkkasvaja, südame-veresoonkonna haiguste, diabeedi ja autoimmuunsuse häirete põhjuseks krooniline põletik. Aga me ei tunne veel põhjalikult seda probleemi, moodsa elu mürke ja meie keha nõrkust nendega toimetulekul. Ainult siis, kui alustame ravi siit ja võtame sihikule probleemi algpõhjuse, saame haigust tõrjuda.

Kui ma esimest korda konsulteerisin Ellenit Manhattani kesklinnas asuvas tervisekeskuses Eleven Eleven Wellness Center, kus ma kohtun patsientidega mõned korrad nädalas, oli ta masendunud. Pärast iga-aastast tavalist uuringut oli arst talle öelnud, et ta peab hakkama võtma vererõhku alandavaid ravimeid. See oli naisele väga vastumeelne, sest ta uskus, et peab olema mingi loomulikum võimalus olukorda parandada. Kuid tema arst ei pakkunud välja ühtegi alternatiivi, vaid pani diagnoosi ja kirjutas välja ravimikuuri ning Elleni sõnul „asi on lukku pandud, Jumal on rääkinud“. See ei sobinud Ellenile; ta oli inimene, kes soovis oma tervise parandamiseks partnerit, mitte sõltuvust kallist ravimist. Ta tundis ka, et igapäevane keemiliste ravimite võtmine on tema kehale koormav, kuigi ta ei osanud täpselt selgitada, miks ta nii arvas.

Et alustada vererõhu alandamist, palusin Ellenil kõigepealt läbida puhastumisprogramm. Ta kõhkles ainult hetke, sest kartis, et see segaks ta tööd. Aga ütles siis, et tahab nii väga vererõhu ravimite võtmist vältida, et ei hooli mõningasest ebamugavusest. Ellen järgis seda programmi täht-tähelt, säilitas oma treeningrutiini viis päeva nädalas, kuid vähendas veidi selle intensiivsust. Pärast puhastumisprogrammi läbimist olid Elleni tulemused muljet avaldavad: ta vererõhk oli vähenenud 25 % võrra, ta oli kaotanud 9,5 kg, tema keha rasvasisaldus oli vähenenud 7 % ja kolesterooli tase 40 % võrra. Ta ei olnud kunagi näljane, tal oli küllaldaselt energiat ja ta magas sügavalt. Isegi Elleni arst õnnitles teda selliste tulemuste puhul. Jättes osa oma toitumisharjumusest kõrvale ja lastes seedesüsteemil puhata, oli Ellen algatanud protsessi, mille tulemusena keha leidis tagasitee tervenemiseni. Varakult tegutsedes oli Ellen langetanud vererõhku ja kolesterooli taset, ravimiseta oleksid need võinud ta viia kardioloogi kabinetti.

Toksiinidest vabanemine on muutunud peamiseks mureks; ma töötasin välja puhastumisprogrammi, et võimendada seda hädavajalikku funktsiooni, ja kasutan seda tööriista oma praktikas tihti. Kuigi arstina olen ma spetsialiseerunud südamehaigustele, hämmastab mind jätkuvalt see, kuidas toksiinidest vabanemise programm muudab mu patsientide heaolu kõiki aspekte nii lihtsal ja praktilisel viisil. Paljud, kes on saanud lääneliku meditsiinikoolituse, suhtuvad puhastumisse jätkuvalt kui millessegi alternatiivse tervendamise alale kuuluvasse. Aga integreeriv meditsiin kombineerib uut ja vana tarkust ning täna on minu arusaamad kooskõlas sellega, mida olen õppinud meditsiinikoolis ja praktika jooksul. Toksiinidest vabanemist kui täiuslikku ja hädavajalikku tervise allikat pole lääne haridusega arstid kunagi esitlenud sellisel täiuslikul viisil, nagu mina seda täna mõistan, kuigi selle tervendav võime on kogu aeg olnud olemas ja täpselt meie nina all.

See raamat ja puhastav toksiinidest vabanemise programm, mida see tutvustab, on välja kasvanud kogemusest paljude inimeste aitamisel, kes tahtsid alustada teekonda tagasi parema tervise juurde, mida nad väärivad, ning muutuda saledamaks, erksamaks, õnnelikumaks, vastupidavamaks ja mitte lasta end mõjutada halval tervislikul seisundil, mis kunagi nende elu segas. Raamat tõstab selgelt esile seose toksilisuse ja enamiku haiguste vahel. Tegelikult arvangi ma, et sõna „haigus“ (inglise keeles disease) asemel tuleks tegelikult kasutada sõna „heaoluta olek“ (dis-ease) rõhutamaks, et peale otsese haiguse, mida toksilisus põhjustab, kaotatakse ka heaolu- ja kergustunne. Puhastumisprogramm näitab teile, kuidas toksiinid, mis on nähtamatud ja mida arvatakse ulpivat kusagil kaugel keskkonnas, tegelikult teie kehasse sisenevad ja seda seestpoolt kahjustavad. Toksiinide akumuleerudes kahjustuvad keha süsteemid ükshaaval, alguse saab see soolestikust.

Te avastate, kuidas varajasi toksilisuse märke ja sümptomeid meie kultuuris segi aetakse ja ignoreeritakse, peetakse keha normaalse kulumise ilminguteks, mille puhul pole võimalik midagi ette võtta. Kuna ei märgata varajasi sümptomeid, siis ilmnevad hiljem tõsisemad märgid ja sümptomid. Tavaliselt surutakse need alla ravimite ja operatsioonidega ning sümptomite algne põhjus jääb jällegi uurimata ning välja selgitamata. Lõpuks, toksiinidest ülekoormatuna, ütleb mõni keha süsteem üles ja saavad alguse kroonilised haigused, mille ohjeldamiseks tuleb palju pingutada ja abilisi kaasata.

Tänapäeva meditsiin ei näe ikka veel toksilisuse ja haiguste vahelist seost. Selle asemel arstid tavaliselt ootavad, kuni toimub „raksatus“ ägeda, kohest sekkumist vajava probleemi näol, ja võtavad siis kasutusele raskerelvastuse (kanged ravimid ja operatsiooni), et olukorda päästa. See meditsiiniline suurtükivägi ainult suurendab toksilist koormust; selle asemel et ravida probleemi juure tasandil, põhjustab ravi lisanduvaid toksilisi jääke, mida keha peab elimineerima.

Puhastumisprogramm paljastab teile seosed, mida suurem osa ühiskonda ja nüüdisaegne meditsiin on ignoreerinud – see on nagu see tuttav kast, millel olete aastaid seda avamata istunud. Programm selgitab, kuidas toitumisest ja keskkonnamürkidest põhjustatud soolte ärritus võib ilmneda mitmete sümptomitena, mida te poleks kunagi osanud seostada toksilisusega, nagu näiteks sesoonsed allergiad, nahalööbed, depressioon või lihtsalt huvi puudumine elu vastu. Puhastumisprogramm varustab teid teadmistega nende sadade erinevate puhastumisprogrammide kohta, mis on meie turu üle ujutanud, ja selgitab seda teadust, mis neid kõiki seob. See räägib detailselt, mis toksiinid on, kus need on, kuidas te nendega kokku puutute ja kuidas need teie elu ja tervist mõjutavad. See on meie toksilises maailmas ellujäämise ja õnnelikult elamise õpik.

Aga veelgi olulisem on see, et puhastumisprogramm annab teile tööriistad oma toksiinidest vabanemise süsteemi reaktiveerimiseks täiel võimsusel, võimaldades sellel minna sügavpuhastavale režiimile ja taastada keha loomulik võime terveneda, regenereeruda ja isegi ennast noorendada. Puhastumisprogramm on lihtne, turvaline ja meditsiiniliselt tõestatud viis, kuidas see võimas iidne teadmine tänapäevasel viisil praktikas tööle panna. See näitab teile, et toksiinidest puhastumise programm ei sega teie igapäevast elu ja te ei tunne end millestki ilmajäänuna. Sellest saab tavalise päevaplaani osa ja see varustab teid vajaliku energiaga, samal ajal järk-järgult eemaldades toksiine, mis blokeerisid teie keha ja vaimu optimaalset toimimist. Te võite oma elu esimest puhastumist alustada aeglaselt, tehes läbi ühe nädala pikkuse programmi. Suurema pühendumise korral võite läbi teha 14-päevase programmi või hüpata kohe täielikku pühendumist nõudva kolmenädalase programmi juurde. Hoolimata sellest, kas läbite 7-, 14- või 21-päevase puhastumisprogrammi, aitab iga sellega tegeldud päev teil vältida muutumast osaks sellest statistikast, mida iga päev kuuleme ja mis räägib, et südame-veresoonkonna haigused, vähkkasvaja ja teised tänapäeva haigused on paratamatud ning koos vananemisega toimub degenereerumine, hospitaliseerimine ja teistest sõltuvusse sattumine. Iga kord, kui puhastute, suurendate omaenda võimet luua ja seejärel säilitada head tervist, mille kogemiseks teie keha on varustatud väga hästi.