Читать книгу PUHASTUMINE. Keha loomuliku tervenemisvõime taastamise programm. Vabane mürkidest, taastu ja noorene! - Alejandro Junger M.D. - Страница 6

Ühenädalane puhastumine. Teie programmi esimesed kolm kuni viis päeva õpetavad teile, kuidas teie keha hakkab vastu sügavale juurdunud söömis- ja joomisharjumuste muutmisele, seda isegi siis, kui teie mõistus saab aru nende toksilisusest ja soovib neist vabaneda. Julgustan teid läbi tegema vähemalt ühenädalast puhastumist; nädala lõpuks kogete eluenergiatulva ja meeleselgust, sest toksiinid vabanevad kudedest, kus nad lõksus on olnud, ja suunatakse vereringesse, kus nad neutraliseeritakse ja lõpuks kehast eemaldatakse.

Üks nädal on piisav aeg, et keha saaks kasu sellest uuest seisundist, mille talle loote. Puhastumisprogramm optimeerib tingimusi, mida meie kehad vajavad, et täielikult väljendada imelist taastumise, paranemise ja tervenemise potentsiaali. Teil on samuti võimalus uurida nälga kui ühte talitlushäiret, mis hoiab ameeriklasi ülekaalulistena. Me ütleme tihti „ma olen näljane“, aga enamik meist tegelikult ei tea, mis nälg on. See kehaline tunne, mida teie näljaks nimetate, võib olla midagi muud. Puhastumise ajal annate sellele tundele ilmselt teise nimetuse. Puhastumine juhib teid sellel teekonnal väga efektiivselt.

Veelgi olulisem on see, et väga tõenäoliselt tõuseb esimese nädala läbimisel teie motivatsioon ja te jätkate. Osa minu edukatest juhtumitest olid patsiendid, kes algul olid skeptilised ja lubasid mulle, et proovivad vaid mõne päeva mu teooriat praktikas.

Kahenädalane puhastumine. Kui te olete võimeline jätkama, siis ärge lõpetage. Võtke eesmärgiks kohe jätkata ja ka programmi teine nädal läbi teha. Kahenädalane puhastumisprogramm toob teile suuremat kasu, sest blokeeritud ja aeglased süsteemid teie kehas hakkavad jälle parimat lahendust leidma, samas kui teised, toksilise maailma rünnakus teid ellu jääda aidanud ja häireseisundis olnud süsteemid rahunevad maha ja stabiliseeruvad. Sellised pikaajalised välised tasakaalutuse sümptomid nagu naha- ja kaaluprobleemid, allergiad ja soolestikuga seotud häired hakkavad kaduma.

Kolmenädalane puhastumine. Kolmanda nädala lõpuleviimine näitab teile, mis tunne on vananemist aeglustada ja aega isegi tagasi keerata. Te olete võimeline tundma, kui elujõuline, kirgas ja optimistlik te tegelikult võiksite olla oma füüsilise, mitte kronoloogilise vanuse järgi. Puhastumisprogrammi täies ulatuses järgijate muundumine on tihti märkimisväärne. Nad saavad lõpuks ometi lahti oma kangekaelsetest kilodest. Nende väljanägemine muutub paremaks, pringimaks ja säravamaks. Silmavalged muutuvad valgemaks ja säravamaks. Nad magavad sügavamalt ja neil on kogu päeva jooksul rohkem energiat. Patsiendid leiavad lõpuks ometi leevendust paljudele vaevustele, millest nad on püüdnud vabaneda, alates kõhukinnisusest kuni siinusepõletike ja liigesevaludeni. Haiguslikke protsesse, mida arvati olevat kroonilised või ainult ravimite abil kontrolli all hoitavad, on võimalik aeglustada ja sageli isegi tagasi pöörata. Kui te kogete keha võimet ise korda taastada, siis ei näe te enam eluaegset karistust teid hirmuhaardes hoidnud kõrges vererõhus ja kõrges kolesteroolitasemes või muus.

Füsioloogilise tasakaalu taastumine võib positiivselt mõjuda ka psühholoogilisel ja emotsionaalsel tasandil. Meeleolu paraneb ja taastub mõtteselgus. Pärast programmi läbimist leiavad paljud, et nende isu on vähenenud, kadunud on huvi rämpstoidu ja kofeiiniga jookide vastu ning hoolikas suhtumine söögiaegadesse on taastunud. Paljud ütlevad, et nende töö ja suhted saavad hoogu juurde millestki, mida nad kirjeldavad kui suurenenud eneseteadvust. Füüsilisest kõrgemal tasemel võib puhastumise kolme etapi läbimine tunduda nagu prillide puhastamine: te näete oma maailma värskena.