Читать книгу PUHASTUMINE. Keha loomuliku tervenemisvõime taastamise programm. Vabane mürkidest, taastu ja noorene! - Alejandro Junger M.D. - Страница 7

Plaan on hädavajalik igasugustes ettevõtmistes, kui me soovime areneda ja saavutada edu. Me teeme äriplaani, investeerides aega ja raha uude algatusse. Me kulutame palju aega ja raha, palgates eksperte, kes aitavad meil teha plaane säästmise, pulmade, karjääri, puhkuse ja mõnikord isegi matuste jaoks. See tähendab seda, et suur ülesanne jaotatakse väiksemateks, saavutatavateks sammudeks ja need pannakse kalendrisse kirja. Selline planeerimine muudab eesmärgi saavutamise palju lihtsamaks. Palju aastaid meditsiinis töötanuna aga olen ma harva kohanud patsienti, kellel oleks olemas terviseplaan.

Nagu te 8. peatükis teada saate, peate toksilises maailmas ellujäämiseks paika panema terviseplaani. Mõistlikult tehtud terviseplaan, mis seab väiksed eesmärgid aastaks, aitab teil saavutada püsiva tervisliku seisundi, mida vajate, et meie toksilises maailmas õnnelikult elada. Tavapärased tervishoiu juhendid ei kata kõike, mis on hädavajalik tervise püsimiseks meie koormatud keskkonnas. Näiteks peaaegu mitte ükski perearst ei tee korrapäraselt D-vitamiini taseme teste, mis minu arvates peaks olema prioriteet. Samuti ei aita nad teil otsustada, milliseid toidulisandeid võtta ja millal. Kui soovite ennast testida mingite püsivate toksiinide suhtes, siis olete tavaliselt omapead. Ma näitan teile, kuidas ka seda võib aastase plaaniga saavutada.

Toksiinidest puhastumise programm aitab selgust saada teie tervislikes eesmärkides ja prioriteetides. Programmi võib kasutada ka selleks, et aidata teid järjele, kui te vähem pühendute korralikule toitumisele ja mõne nädala jooksul olete kõrvale kaldunud. Nagu teetähise abiga võite alati leida tee, võite puhastumisprogrammile toetudes pöörduda tagasi oma terviseplaani rajale.

Puhastumine on peaaegu kõigi jaoks turvaline. Pange siiski tähele, et igasugusel puhastumisel võib olla mõju retseptiravimite imendumisele. Mõned ravirežiimid välistavad teid kui toksiinidest vabanemise programmi kandidaati. Kui te tarbite hetkel retseptiravimeid, siis palun lugege hoolikalt, enne kui programmiga jätkate.