Читать книгу Учись учиться - Александр Степченко - Страница 6

Как известно, усидеть на двух стульях практически невозможно, но некоторым из нас сложно удержаться и на одном. И дело вовсе не в удобстве предмета интерьера, а в нас самих. Нам просто не хватает усидчивости.

Усидчивость – это способность человека на протяжении продолжительного времени быть сконцентрированным на выполнении одной задачи. Специалисты утверждают, что это качество – одна из важнейших составляющих успеха. Значение этой способности трудно переоценить. Вы никогда не задумывались, почему одни с легкостью справляются с поставленными целями точно в срок или даже раньше намеченного, а другим не хватает и 24 часов в сутках, чтобы успеть завершить задуманное?

Определение возможностей человека, в том числе, зависит и от того, насколько долго он может заниматься одним делом, не отвлекаясь на посторонние вещи. Некоторым кажется, что их неумение сосредоточиться является врожденным недостатком или даже чертой характера. Однако это далеко не так. Усидчивость можно и нужно тренировать. Желательно делать это с самого раннего детства.

Если ваши любящие родители по каким-то причинам не выработали у вас эту привычку, то не поздно сделать это и в зрелом возрасте. Главное – начать. В первую очередь давайте определим степень запущенности.

Причины снижения усидчивости

Вполне возможно, в глубине души вы вполне себе усидчивый человек, но это качество «заснуло» в вас по одной из следующих причин:

1. Вам не хватает желания заниматься той или иной работой или же вы попросту не любите свое дело.

2. Вам не хватает стимула для выполнения поставленной задачи.

3. Вы не заинтересованы конечным результатом.

4. Вам не хватает физической активности.

5. Вам не хватает общения.

К вышеперечисленным причинам могут добавиться и другие, которые нередко возникают вследствие неправильного образа жизни. Причем у взрослых и детей они сильно отличаются.

Про непоседливого сотрудника часто говорят: «Его бы энергию да в мирное русло». От таких людей всегда много шума и мало толка. Их можно увидеть выступающими с пламенной речью о необходимости сделать все в срок чаще в курилке, чем на рабочем месте. И пока их коллеги молча выполняют поставленные задачи, они обсуждают, как это сделать, с коллегами, друзьями по телефону.

У них всегда найдется, чем себя занять, лишь бы не оставаться на одном месте. В результате коэффициент полезного действия чаще всего близок к нулю. Если среди вышеперечисленных причин вы не нашли ту, которая объясняет, почему так происходит, можно попытаться найти корень проблем в детстве.

Краткий конспект-вопросник по теме: Усидчивость

Усидчивость – это способность человека…

Определение возможностей человека…

Причины снижения усидчивости:

1. Вам не хватает желания…

2. Вам не хватает стимула для…

3. Вы не заинтересованы конечным результатом…

4. Вам не хватает физической активности…

5. Вам не хватает общения…

6. Про непоседливого сотрудника часто говорят…

7. В результате коэффициент полезного…

Причины снижения усидчивости прочтите снизу вверх. Повторите.

К вышеперечисленным причинам можно также отнести…– додумай.

Проверьте свою усидчивость: сколько времени вы можете, не отрываясь, заниматься каким-либо делом (интересным и неинтересным).

Разминка

Разговор по телефону:

– Вчера упал с пятиметровой лестницы.

– И как, ушибся? Ничего не сломал ?

– Всё обошлось, я упал удачно, с первой ступеньки.

– О, как ты прекрасна в этом туалете!

– Закрой дверь, шутник.

Знания без применения мертвы

Лучше малое запомнить, чем большое забыть!

Рекомендую взять какую-либо книгу (лучше учебник, например, истории) и на ней отрабатывать всё то, что вам надо усвоить из курса. Предварительно записав (как подсказку), что ты отрабатываешь.

Постепенно у вас будет вырисовываться ваше продвижение в изучении курса «Учись учиться».

Рассматривайте эту книгу как тренажёр в спортивном зале! Сформулируйте основные тезисы первой ступеньки.

Если вас не испугало прочтенное выше, тогда поехали!