Читать книгу Лиепайская диета - Алексей Богомолов - Страница 13

Впервые с начала диеты я не сбросил вес, а прибавил. Немного, всего сто граммов, но был несколько разочарован. Тут же списался по электронной почте с моим консультантом Дмитрием. Спросил у него, часто ли бывают подобные вещи. Он, как человек более опытный (все-таки три месяца соблюдения диеты и минус тридцать пять килограммов), написал, что это может случиться по нескольким причинам. Главные – нарушение питьевого режима либо режима питания. Я начал анализировать предыдущий день и вспомнил, что приехал с работы позже обычного, примерно в полдесятого вечера. Поужинал в десять часов, да еще выпил на ночь около литра воды – очень уж хотелось пить после ночной прогулки при температуре окружающего воздуха плюс двадцать восемь градусов.

И поскольку жесткие временные рамки диеты оказались нарушены, уже привыкший к ним организм дал первый сбой. Прошу читателей заранее извинить меня за натуралистические подробности, но слова из песни, как говорится, не выкинешь: произошла так называемая задержка стула. И те граммы, которые должны были уйти, спрятались где-то в кишечнике до лучших времен. Кстати, упомяну одну вещь, которая мне представляется важной: с нормализацией питания (еда в одно и то же время) стул также становится регулярным. Поел утром, выпил кофе – и, извиняюсь, на горшок! Не могу не вспомнить анекдот в тему, который во время работы в проекте «Худеем со звездами!» придумал Саша Семчев. «Пациент диетологической клиники обращается к лечащему врачу: «Доктор, у меня проблемы с диетой!» Врач: «Ну, какие могут быть проблемы, я прописал вам "стол № 5"»! Пациент: «В том-то и проблема, доктор, что у меня после него "стул № 7"»! Молодому поколению читателей поясню, что под «столами» классическая диетология подразумевает специально разработанные наборы блюд на период диеты.

Один из моих хоккейных тренеров, известный в прошлом хоккеист Евгений Александрович Майоров, часто повторял фразу, которую приписывали то ли Аркадию Чернышову, то ли Анатолию Тарасову: «В хоккее мелочей не бывает!» Вот и в «Лиепайской диете» все складывается из мелочей, которые могут затормозить процесс похудения, а то и повернуть его вспять. Мог ли я предположить, что через несколько часов моя диета вообще окажется под угрозой?

Мы все в определенном смысле зависим от обстоятельств. Вот и у меня совершенно неожиданно нарисовалась срочная командировка. Я кое-как подготовил себе два контейнера с едой – на ужин и на завтрак, собрал сумку с необходимыми вещами, сел за руль и двинулся на юг от Москвы. В дороге с аппетитом поужинал, но ходьбу пришлось пропустить, поскольку в конечный пункт своего путешествия – Орел – я прибыл далеко за полночь. С этого и начались мои «нарушения режима», продолжавшиеся почти три дня.