Читать книгу Сколько ты стоишь: уверенность, границы и свобода от оценок - Алексей Козлов - Страница 4

Представьте, что каждый при рождении получает некое количество баллов счастья. Пусть будет, например, 10. На эти баллы вы можете получить самые разные вещи и эмоции, которые приносят вам счастье. Скажем, хорошую квартиру, интересную работу, достойного мужа или любящую жену, поездки за границу и многое-многое другое, из чего складывается ваше представление о благополучии. По условиям задачи баллы выше 100 сгорают.

Но у каждого из нас есть некий коэффициент. И у всех он разный. У кого-то это х2, у кого-то х3, а у кого-то х9. Свои баллы счастья мы умножаем на коэффициент, и в результате у кого-то получается 20 баллов счастья, у кого-то 30, а у кого-то 90.

Этот поправочный коэффициент и есть самооценка.

Поэтому человек с высокой самооценкой будет счастливее и благополучнее человека с низкой самооценкой.

И это касается не только материальных вещей, но и творческой самореализации, семейной жизни.

Адекватная, высокая самооценка – основа благополучия.