Читать книгу Без лишних эмоций: Практическое руководство по спокойному и устойчивому созданию вещей - Алексей Павлов - Страница 3

Создание – особый тип деятельности. В отличие от рутинных задач, здесь отсутствуют:

чёткий алгоритм;

мгновенная обратная связь;

гарантированный результат.

Каждый акт создания – это выход за пределы известного. Даже если человек опытен, он всё равно каждый раз имеет дело с новым сочетанием факторов. Для психики это означает повышение когнитивной нагрузки.

Эмоциональный шум усиливается по трём причинам:

Первая причина – отсутствие немедленного результата

Мозг плохо переносит отложенное вознаграждение. Пока результата нет, он пытается «проверять» процесс через эмоции: тревогу, сомнение, нетерпение.

Вторая причина – неопределённость критериев

Если человек не может точно сказать:

когда работа считается завершённой;

по каким признакам она «достаточна»,

эмоции начинают выполнять функцию ложного компаса.

Третья причина – персональная значимость

Создание часто связано с идентичностью: «Если я делаю это плохо – значит, со мной что-то не так».

Чем выше ставка, тем громче эмоциональный шум.