Читать книгу Без лишних эмоций: Практическое руководство по спокойному и устойчивому созданию вещей - Алексей Павлов - Страница 8

2.1. «Я = результат» как фундаментальный источник напряжения

Одна из самых разрушительных, но при этом почти незаметных ошибок в процессе создания – это отождествление себя с результатом своей работы. Формула этой ошибки проста:

"если результат хорош – я ценен, если результат слабый – со мной что-то не так"

Эта логика редко формулируется прямо. Чаще она существует как фоновое ощущение, которое влияет на каждое действие: замедляет начало, усиливает страх ошибки, заставляет бесконечно дорабатывать и откладывать завершение.

Важно понять: результат – это объект, а ты – субъект процесса. Когда эта граница стирается, любой сбой в объекте воспринимается как угроза субъекту. Именно поэтому даже незначительные замечания или временные неудачи могут вызывать непропорционально сильные эмоции.

Создание в таком состоянии превращается в форму самопроверки, а не работы.