Читать книгу Легкий спосіб кинути курити спеціально для жінок - Аллен Карр - Страница 9

Саме так називають екстракт рослини, що належить до роду беладон, росте вона в Південній Америці. Це один із найсильніших наркотиків, відомих людству: досить однієї дози, аби викликати звикання. Понад 60 % дорослих тамтешніх жителів, які вживають цей наркотик, – залежні. Це сильнодіюча отрута, вона широко застосовується як інсектицид. Поступово вона руйнує імунну систему, викликає задишку і млявість, а кожну третю жертву – вбиває. Вона огидна на смак, планомірно руйнує нервову систему, викликає почуття невпевненості в собі. Загальна вартість доз, яких наркоманові вистачає на все життя, – у середньому 50 тисяч фунтів стерлінгів. А що цей наркотик дає людям? Абсолютно нічого. Можливо, він викликає ейфорію або галюцинації? Зовсім ні.

Якщо вам відомо, що таке «спустошення» і ви вірите цим фактам, то чи зможу я переконати вас спробувати його? Навіть завзяті авантюристи, хоробрі й нерозумні люди, не зважаться на експериментальну дозу, якщо повірять, що вона зможе спричинити звикання. Однак припустімо, що вам промили мозок і від народження привчили вважати, що цей наркотик має особливі переваги, а його негативний ефект проявляється, коли виникає залежність, а залежність виникає лише через багато років, тож одна доза ніяк не позначиться на здоров’ї. Тоді авантюристи, які знайдуться серед нас, можуть спробувати цей наркотик. А тепер припустімо, що ви вже чимало років страждаєте на залежність, готові підтвердити, що наркотик завдає вам шкоди, і розумієте, що вже знесилилися від потерпання. Також припустімо, що вам пощастило знайти спосіб миттєвого і простого порятунку від залежності назавжди. Чи замислитеся ви, перш ніж скористатися цим способом? А коли з’ясується, що він діє,

ЧИ ПОГОДИТЕСЯ ВИ З ВЛАСНОЇ ВОЛІ ЗНОВУ ПОТРАПИТИ В ЦЮ Ж САМУ ПАСТКУ?

Ви, певне, здогадалися, що описаний мною наркотик – це наш давній друг і помічник нікотин. Швидше за все, деякі факти ви категорично заперечуватимете. Приміром, цей наркотик планомірно руйнує нервову систему, викликає почуття невпевненості в собі і абсолютно нічого нам не дає. Але, будь ласка, спробуйте певний час сприймати цю інформацію як встановлений факт. Перечитайте її ще раз, намагаючись не асоціювати з курінням. А тепер подумайте, чи готові хоча б на секунду повірити, що й надалі матимете потребу в курінні, якщо ви:

• можете сприймати куріння виключно як описаний мною наркотик?

• знаєте, що куріння не допомагає вам розслабитися і зосередитися, що воно не додає вам сміливості й упевненості, не рятує від стресу та нудьги?

• усвідомлюєте, що єдиний шлях до порятунку – це ніколи не курити жодної цигарки?

• щоразу, коли виникає бажання курити, думаєте: «Ура! У мене вийшло! Я вільна!», а не: «Зараз покурити б…» чи: «Коли ж я нарешті звільнюся?»

Бажання викурити цигарку схоже на келих з отрутою, для курця це – суміш нектару та отрути. Нектар потрібен курцям, вони хочуть його, але разом із ним доводиться пити й отруту. Якщо попросити курця скласти список усіх переваг і недоліків куріння, а потім оцінити кожен пункт за десятибальною шкалою, то загальна сума балів недоліків значно перевищить суму балів переваг. Так чому ж ми продовжуємо курити, незважаючи на те що це абсолютно нераціонально? А тому, що в келиху є і третій інгредієнт – залежність, це містична сила, що переважає над раціональністю.

Талановитий ілюзіоніст здатний спантеличити нас і змусити повірити в те, що його трюки – справжня магія. Але якщо пояснити, у чому полягає трюк, то він втрачає свою таємничість. Правда в тому, що нектар у келиху відсутній.

«Легкий спосіб» розкриває таємницю залежності й пояснює, як вона заманює жертви, змушує їх вірити, начебто куріння здатне надавати їм насолоду і служити опорою. Коли ми сприймаємо куріння як таке, а не під впливом промивання мозку, коли розглядаємо його як героїн або навіть «спустошення» і знаємо, що нам абсолютно нічого втрачати, а навпаки, ми отримуємо дуже багато, – нас немов охоплює відчуття приреченості, зневіри або самопожертви. До кінця цієї книжки ви з нетерпінням чекатимете можливості виконати обряд «Остання цигарка», після нього зрозумієте, що ви вже некурець, і радітимете цьому.

Куріння – найвитонченіша, хитромудра пастка, спільний проект людства і природи. Чимало курців вірять, що вони самостійно обрали такий шлях. Отже, ніхто не спроможний змусити нас курити. І зрештою, ми не обираємо шлях курців. Щойно ви зрозумієте, у чому суть цієї пастки, то автоматично зможете звільнитися від неї і втратите будь-яке бажання курити – як той звіролов, який ніколи з власної волі не потрапить у ведмежий капкан.

Так чому б мені просто не пояснити таємницю залежності й більше до неї не повертатися? Тому, що на цьому етапі ви мені не повірите. Як мені переконати вас, що в історії людства не було жодного курця, якому ця шкідлива звичка змогла допомогти або дала змогу отримати справжню насолоду? Пояснити цю ілюзію дуже просто, але ви не повірите поясненням, якщо я не зможу довести помилковість беззаперечних фактів про куріння, у які нас привчили вірити ще з дитинства. Крім того, у нас є ще одне важливе завдання, на яке насамперед варто звернути увагу. Якщо кожен курець може кинути курити, тоді

ЧОМУ Ж «ЛЕГКИЙ СПОСІБ» ДІЄ НЕ НА ВСІХ КУРЦІВ?