Читать книгу Acordar para a vida - Ana Paula Petronilho - Страница 7

O Conceito

Para facilitar o manuseamento e ir directo aos temas que queres encontrar, este livro tem vários índices e ferramentas:

• Índice das emoções - onde podes encontrar o estado de ânimo em que “hoje” te encontras

• Índice de receitas

• Índice de tratamentos com óleos essenciais, banhos revigorantes e calmantes

• Índice de exercícios respiratórios e energéticos

• Índice de vídeos com meditações guiadas

Sabendo que o nosso inconsciente é sensível a imagens e metáforas, a seguir à página de cada emoção tens algumas perguntas que podes fazer a ti próprio e algumas sugestões com a intenção de aprofundar o conhecimento do que estás a sentir.