Читать книгу Acordar para a vida - Ana Paula Petronilho - Страница 9
ОглавлениеSobre o Do-In
O Do-in é uma técnica chinesa de automassagem baseada na Medicina Tradicional Chinesa (MTC).
Neste livro abordo apenas alguns movimentos com o objectivo de acordar a energia do corpo.
Se quiseres aprofundar esta prática, sugiro que explores o Chi Kung onde se aplica o Do In.
O Chi Kung (QiGong) é uma prática terapêutica em que se realizam exercícios que combinam movimento suave e respiração controlada, e na qual a atenção e a visualização do praticante estão concentradas nas várias partes do corpo, de modo a alterar o fluxo de energia.
Chi Kung significa literalmente “energia” (Chi ou Qi) e “habilidade, treino” (Kung ou Gong), ou seja, treino e desenvolvimento da energia (do corpo humano).
