Читать книгу Оздоровительные советы на каждый день 2026 года - Анастасия Семенова - Страница 34
Февраль
Оглавление1 февраля
Воскресенье
15-й лунный день (16.10); 2-я фаза. Луна во Льве.
• День искушения, обманов, иллюзий. Избегайте ссор, сохраняйте внутреннее спокойствие. Соблюдайте осторожность, берегите нервы. Очень полезен отдых. Противопоказаны операции. Уязвимы поджелудочная железа, селезенка, кишечник. Рекомендуется диета.
ОСНОВА ЖИЗНИ
Вода – основа жизни. Мудрые тибетцы различают воду на дождевую, снежную, речную, родниковую, колодезную, минеральную и древесную. Вода дождевая безвкусна, но приятна, прохладна, легка. Вода снежная очень холодна, огонь желудка с трудом нагревает ее. Вода, которая находится в чистом водоеме, доступном ветру и солнцу, считается хорошей. Холодная вода помогает при обмороках, похмелье, рвоте, головокружении, жажде, жаре тела, болезнях желчи и крови, при отравлениях. Кипяток согревает, способствует пищеварению, подавляет икоту, удаляет слизь, вздутие живота, одышку. Считается, что при хранении кипяченая вода уже через день становится подобной яду и возбуждает все три системы регуляции.
2 февраля
Понедельник
16-й лунный день (17.47); полнолуние (01.09). Луна во Льве.
Уязвима селезенка, обостряются заболевания крови. Не рекомендуются операции. Полезны физические упражнения, свежий воздух. Сохраняйте внутреннее спокойствие, избегайте стрессов. Может обостриться чувство одиночества, недовольство миром.
СКАКАЛКА У ВАС ДОМА
Осваивайте скакалку постепенно. Начните с самого простого упражнения – прыжки с подъёмом колен. Выполнять это упражнение довольно легко. Для правильной техники выполнения следует поднимать колени в прыжке высоко перед собой, примерно на 90 градусов. Таким образом, бедро в верхней точке будет параллельно полу. Чередуйте подъемы по одной ноге, проворачивая кисти в таком темпе, чтобы скакалка не цеплялась за стопы. Такие прыжки подойдут начинающим.
