Читать книгу Оздоровительные советы на каждый день 2026 года - Анастасия Семенова - Страница 21

2-й лунный день (09.31); 1-я фаза. Луна в Водолее.

• С осторожностью приступайте к физическим упражнениям. Хорошее время для посещения сауны (бани), для начала диеты (голодания). Все происходящее призывает изменить ваше отношение к жизни. Доброта и щедрость будут достойно вознаграждены.

ВИДЫ ЛЫЖНОЙ ХОДЬБЫ

Главные виды и способы лыжной ходьбы представлены:

• классическим стилем, который проявляется в скольжении расположенных параллельно лыж преимущественно по накатанной лыжне посредством поочерёдного отталкивания лыжами от снега и одновременного отталкивания палками;

• коньковым стилем, являющимся более сложным и быстрым и представляющем собой скольжение, при котором одна лыжа едет не прямо, а несколько в сторону. Второй лыжей, поставленной на внутреннее ребро, лыжник отталкивается, помогая себе при этом палками.