Читать книгу Оздоровительные советы на каждый день 2026 года - Анастасия Семенова - Страница 17

27-й лунный день (07.00); 4-я фаза. Луна в Стрельце.

• Сегодня у организма больше сил. Начавшиеся болезни не окажутся серьезными. Уязвимы голени. Возможно обострение заболеваний крови, необходимо избегать кровопотери. Наметьте цели на ближайшее время. Настройтесь на позитивное, легкое отношение к происходящему.

ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР

Для начала следует подогнать скакалку под свой рост. Для определения идеальной длины нужно стать обеими ногами на середину верёвки и отрегулировать длину так, чтобы её ручки скакалки находились примерно на середине уровня груди или ориентируйтесь на свои подмышки.

Также надо выбрать правильную обувь. Лёгкие тапочки на тонкой подошве не подойдут. Лучше отдать предпочтение кроссовкам для бега, так как они изготавливаются с расчётом хорошо держать ударные нагрузки на стопу