Читать книгу Оздоровительные советы на каждый день 2026 года - Анастасия Семенова - Страница 12

22-й лунный день (00.29); 3-я фаза. Луна в Весах.

• Общий фон дня неблагоприятен для здоровья. Чувствительны нижняя часть позвоночника, крестец. Нельзя ограничивать себя в еде. Трудный день, но хорошо усваиваются новые навыки и приходят новые идеи. Добиваясь своих целей, помните, что полученные знания можно использовать лишь во благо.

ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ МЕТОД БИБЛИОТЕРАПИИ

Библиотерапия – это метод психотерапевтического воздействия с помощью чтения специально подобранной литературы. Он используется для коррекции эмоциональных состояний и поведения человека. Благодаря особому терапевтическому эффекту от идентификации с героями, сочувствия в их переживания и другим исцеляющим состояниям, таким как успокоение, удовольствие, повышение активности, происходит прояснение конфликтов в душе, решение личностных проблем, изменение настроения в положительную сторону. Например, детективная и приключенческая литература позволяет отвлечься от реальной ситуации, а научно-фантастическая стимулирует активность и воображение. Историческая литература помогает находить свои цели в жизни, книги о животных служат источником успокоения и удовлетворения. Классическая художественная литература оказывает на человека самое разностороннее возвышающее влияние и помогает разобраться в себе и окружающих.