Читать книгу Оздоровительные советы на каждый день 2026 года - Анастасия Семенова - Страница 2

Дорогие друзья!

В этой книге-календаре вы найдете для себя много интересной и полезной информации о том, как поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье, предупреждать развитие хронических заболеваний, сохранять бодрый и позитивный настрой. Пользуясь рекомендациями для лунных дней на каждый день 2026 года, вы сможете самостоятельно, с учетом ваших индивидуальных особенностей, планировать оздоровительные процедуры, чередовать дни отдыха и активности.

В этом году мы много времени посвятим физическим упражнениям, разным комплексам гимнастики, как общеукрепляющим, так и специальным лечебным комплексам, помогающим от разных болезней. За последние десятилетия многие русские люди нашли свою дорогу к православному храму. В этом году мы с вами особенно обстоятельно поговорим о физической гимнастике и спорте. Будет много советом врачей, советов натуропатов и целителей, а также просто от людей, которые поделились своим опытом. Нельзя сбрасывать со счетов многовековой опыт народных целителей. Наши предки использовали природные богатства, лечились с их помощью и были, говорят, намного здоровее нас с вами. Поэтому мы поговорим и о фитотерапии, и о водолечении, и о других народных способах поддержания здоровья.

Вы узнаете, что и как должно храниться в домашней аптечке, вы узнаете о первой помощи при самых распространенных несчастных случаях, в частности о том, как правильно делать искусственное дыхание. И конечно же, будут кулинарные рецепты полезной и здоровой кухни!

Уделяйте больше внимания здоровому образу жизни, своему физическому и психоэмоциональному состоянию, придерживайтесь принципов здорового питания, следуйте лунным ритмам, и грядущий год принесет вам только благополучие, радость и гармонию!1