Читать книгу Rückenschule kompakt - Andreas Klatt - Страница 3

Die besten Übungen sind die Übungen,

die sich in das tägliche Tun so fügen lassen, dass die Übungen selbst zum Tun werden – quasi zum „Turnen“ bei Arbeit, Spiel und Schlaf, ohne dass extra Zeiten zum Üben nötig sind…

…und Schmerzen vergessen werden.