Читать книгу Поэтический дневник для психотерапии - Андрей Голубев - Страница 19

Начальное волнение —

Оно имеет свою почву.

В ней мало и сомнения.

Здесь неизвестность точно.

Муть живёт в душе,

Совсем ничего не ясно.

Напряжение есть уже.

И становишься несчастным.

Ощутимо дёргает внутри,

Тревожные видны зачатки.

Отдайся – на них посмотри,

Чтоб прояснить в достатке.

Тревога – неопредмеченный страх,

Когда непонятно, чего боишься.

Запутался в точных адресах.

В одиночестве сторонишься.

Знаешь больше про себя,

Больше шансов справиться.

Неясная тревога у тебя,

Как-то сама растворяется.

Неизвестность может пугать.

Внутренние важны опоры.

Что и как можешь встречать,

К кому подойти с разговором.

Важно в жизни иметь

Хотя бы на уровне факта

Места, где сможешь суметь,

Опору получить в контакте.

Тревога переходит в страх,

И так уже проще разбираться.

Вот вкратце и донёс в стихах,

Как с этим повстречаться.