Читать книгу Мода и стиль: как создать гардероб мечты без трат и ошибок - Андрей Попов - Страница 17

Переходим к практике, которую можно внедрить прямо сейчас.

Техника "список покупок". Перед выходом из дома запишите, за чем идёте. Только это и покупайте. Увидели что-то еще – фотография в телефон и в отложенные. Никаких спонтанных решений в магазине.

Техника "один вход – один выход". Купили новую вещь – избавьтесь от старой похожей. Принесли свитер – отдайте или выбросьте другой свитер. Так гардероб не разрастается, и вы реально оцениваете необходимость покупки.

Техника "замороженная карта". Буквально. Положите карту в контейнер с водой и заморозьте. Для онлайн-покупок это не сработает, но для обычных магазинов – отлично. Пока лед растает, импульс пройдет. Звучит странно, но работает безотказно.

Техника "стоимость часа". Рассчитайте свою реальную часовую ставку. Сколько зарабатываете за час чистыми. Теперь любую цену переводите в часы работы. Видите ценник 5000 – это пять часов вашей жизни. Помогает трезво оценивать траты.

Техника "пустой день". Раз в неделю устраивайте день без покупок вообще. Совсем без них, даже продуктов. Планируйте заранее, чтобы всё необходимое было дома. Это тренирует мозг обходиться тем, что есть.

Техника "подсчет неиспользованного". Раз в месяц фотографируйте вещи с бирками или то, что не надевали. Собирайте эти фото в отдельную папку. Когда рука потянется к новой покупке – откройте папку. Наглядное напоминание о бессмысленных тратах отрезвляет лучше всяких слов.

И последняя – техника "альтернативного удовольствия". Составьте список из десяти бесплатных или дешевых вещей, которые приносят радость. Прогулка в парке, звонок старому другу, горячая ванна, любимая музыка – что угодно. Когда накрывает желание пойти по магазинам от скуки или грусти, сначала попробуйте что-то из списка.