Читать книгу Мода и стиль: как создать гардероб мечты без трат и ошибок - Андрей Попов - Страница 19

Давайте закончим конкретным планом действий на сегодняшний вечер.

Откройте банковское приложение. Посмотрите выписку за последний месяц. Отметьте все покупки, которые были импульсивными. Честно, без приукрашивания. Посчитайте сумму. Это ваш реальный бюджет на изменения.

Теперь возьмите листок бумаги. Нарисуйте три колонки: "Нужно", "Хочу", "Могу подождать". Выпишите всё, что планировали купить в ближайшее время. Распределите по колонкам. Всё, что попало в третью – вычеркиваем.

Создайте в телефоне напоминание "Три фильтра". Поставьте его на время, когда обычно ходите по магазинам. Пусть всплывает перед каждым походом.

Удалите сохраненные карты из онлайн-магазинов. Да, придется каждый раз вводить заново. Это неудобно. Но эта неудобство – ваша защита от импульсивных кликов.

Отпишитесь от рассылок магазинов. Вообще ото всех. Каждое письмо со скидками и распродажами – это триггер. Зачем держать в почте то, что провоцирует тратить?

Заведите копилку целей. Физическую банку или виртуальный счет. Туда откладывайте деньги, которые раньше потратили бы импульсивно. Пусть копится на что-то действительно важное для вас.

И последнее – поговорите с собой честно. Зачем вам всё это? Не общие слова про "хочу экономить". А конкретно – что изменится в вашей жизни, когда получите контроль над покупками? Может быть, это свобода от долгов. Или возможность позволить себе путешествие. Или спокойствие, что есть финансовая подушка. Держите эту цель в голове. Она ваш компас во всех сложных ситуациях.

Шопинг-зависимость лечится. Не быстро, но стабильно. У вас есть инструменты, есть понимание механизмов, есть конкретные шаги. Осталось только начать применять. И знаете что? Облегчение, которое придет от контроля над своими решениями, будет гораздо сильнее любой эйфории от покупки. Проверено.