Читать книгу Улучшение зрения глаза: что вы делаете неправильно каждый день - Андрей Попов - Страница 8

Теперь переходим к практике. Расскажу вам упражнение, которое реально работает. Оно простое, не требует никаких приспособлений. Делать можно где угодно – дома, на работе, в транспорте.

Называется оно «маятник». Суть в том, чтобы заставить глаза плавно двигаться из стороны в сторону. Как маятник часов. Без рывков, без напряжения. Просто спокойное движение.