Читать книгу Почему мы родились здесь: вся правда о выборе души из древних текстов - Андрей Попов - Страница 22

И напоследок – практика. Та самая, из Йога-сутр. Ей действительно около двух тысяч лет. И она работает.

Называется пратипакша бхавана. Звучит сложно – на деле просто.

Суть вот в чем. Когда возникает негативная мысль или эмоция – не подавляйте ее. Не боритесь с ней. Вместо этого – культивируйте противоположное.

Возникла злость – сознательно вызовите чувство благодарности или понимания. Не к тому, на кого злитесь. А вообще. К чему угодно. К жизни. К моменту. К себе.

Возник страх – вызовите чувство доверия или храбрости. Не обязательно в той же ситуации. Просто вызовите это состояние в теле.

Возникла жадность – подумайте о щедрости. Вспомните момент, когда вы отдавали с радостью.

Патанджали объясняет механизм. Негативные мысли создают самскары – отпечатки, которые потом становятся кармой. Но если в момент возникновения негатива переключиться на противоположное – отпечаток не формируется. Или формируется позитивный.

Это как перехватить мяч в полете. Не дать ему долететь до цели.

Практика простая. Но требует постоянства. Один раз сделать – эффекта не будет. Нужны недели, месяцы регулярной работы.

Зато результат – изменение кармы в реальном времени. Вы буквально переписываете свою судьбу каждый раз, когда успешно применяете эту технику.

Древние знали, что делали. Две тысячи лет люди практикуют это – и это работает. Попробуйте сами.

Благодарю за внимание. В следующей главе поговорим о том, как устроена душа и что значит быть собой. Увидимся!