Читать книгу Почему мы родились здесь: вся правда о выборе души из древних текстов - Андрей Попов - Страница 7

А теперь практика. Обещал – выполняю. Вот простой метод, который используют в тибетской традиции для понимания своей задачи в семье.

Вам понадобится 10 минут тишины. Телефон на беззвучном. Никаких отвлечений.

Сядьте удобно. Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов. Успокойте ум насколько возможно.

Теперь представьте своих родителей. По очереди. Сначала мать. Смотрите на нее внутренним взором. И задайте один вопрос: что я пришел понять через тебя?

Не думайте. Не анализируйте. Просто ждите. Первое, что придет – часто самое точное. Это может быть слово. Образ. Чувство. Воспоминание. Примите это без оценки.

Потом то же самое с отцом. Тот же вопрос: что я пришел понять через тебя?

Снова ждите ответа. Он может удивить. Может вызвать эмоции. Это нормально. Дайте им быть.

Теперь третий вопрос – ко всей семье. Что я пришел дать этой семье? Не только получить. Но и дать.

Запишите все, что пришло. Не редактируйте. Даже если кажется странным.

Этот метод работает, потому что обходит рациональный ум. Который все знает и все объясняет. И обращается к более глубокому знанию. Которое всегда в нас есть. Но мы редко его слышим.

Повторяйте эту практику раз в месяц. Ответы могут меняться. Углубляться. Раскрываться новыми гранями.