Читать книгу Биохакинг как способ стать счастливым, продлить свою жизнь и здоровье - Анжелика Тучина - Страница 19

На самом деле не лень, а отсутствие энергии. В первую очередь стоит понять, а есть ли у меня ресурс что-либо делать?

Если этого ресурса нет, то стоит понять куда сливается энергия?

Частые сливы в организме следующие:

1. Интоксикации, использование некачественной косметики, посуды, воды, употребление алкоголя, курение, наркотики, работы на производствах токсичных.

2. Недосып: буду повторяться из поста в пост из статьи в статью, спать необходимо от 7—8 часов, и ложиться в одно и то же время, чтобы выработались биологические часы.

3. Переедания, пересыщение пищей, вызывает перегруз ферментной системы, и часто больше половины пищи начинает гнить в кишечнике, что тоже тратит много энергии, чтобы убрать из организма столько токсинов.

4. Воспаления хронические длительно не леченные, вызывают сбои иммунной системы, и затрагивает много ресурса для того чтоб это воспаление не выходило за границы.

5. Психологические проблемы, травмы, тревожности также много энергии на себя берут.

6. Нет четкой цели, планов, стремлений это приводит к прокрастинации

Так что прежде чем считать что человек ленивый, рекомендую поразмыслить в эту сторону, в сторону своего здоровья, и разобраться с этими факторами, тогда и лень уйдёт, и появится много мотивации к действию. Через биохакинг проще всего начать работать над своими привычками, и получать колоссальные результаты.