Читать книгу Paleo Steinzeit Diät Smoothie Brot Gemüse Fleisch & Fisch Kochbuch Rezepte für den Thermomix TM31 und TM5 Abnehmen - Schlank werden - Gewicht reduzieren - Anna Dietrich - Страница 10

Zutaten für 4 Gläser:

400 g Erdbeeren

200 g Pfirsiche

3 Stängel Minze

40 g Kokosflocken

350 g Kokosmilch (zuckerfrei & ohne Zusätze)

Zubereitung:

Erdbeeren putzen, waschen, trocken tupfen und für ca. 2 Stunden in das Gefrierfach legen.

Pfirsiche häuten, entkernen, klein schneiden und für ca. 2 Stunden in das Gefrierfach legen.

Die Minze abbrausen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen.

Früchte und Minze mit den restlichen Zutaten in den Mixtopf geben und ca. 30 Sek. / Stufe 8 pürieren.

In Gläser füllen und sofort servieren.