Читать книгу Paleo Steinzeit Diät Smoothie Brot Gemüse Fleisch & Fisch Kochbuch Rezepte für den Thermomix TM31 und TM5 Abnehmen - Schlank werden - Gewicht reduzieren - Anna Dietrich - Страница 9

Zutaten für 4 Gläser:

200 g Grünkohl

2 Möhren

3 Orangen

10 eingeweichte Mandeln

400 g Wasser

Zubereitung:

Grünkohlblätter waschen, von den Stielen befreien und trocken tupfen.

Möhren waschen, putzen und in grobe Stücke schneiden.

Eine halbe Orange für die Deko in Scheiben schneiden, die restlichen Orangen auspressen.

Grünkohl in den Mixtopf geben und 5 Sek. / Stufe 5 zerkleinern.

Die restlichen Zutaten zufügen und 3 Min. / Stufe 10 mixen.

In Gläser füllen, mit jeweils einer Orangenscheibe dekorieren und servieren.