Читать книгу Paleo Steinzeit Diät Smoothie Brot Gemüse Fleisch & Fisch Kochbuch Rezepte für den Thermomix TM31 und TM5 Abnehmen - Schlank werden - Gewicht reduzieren - Anna Dietrich - Страница 6

Zutaten für 4 Gläser:

1 Honigmelone

1 Banane

100 g Himbeeren

3 Zweige Minze

20 g Honig

2 TL Zitronensaft

400 g Wasser oder Kokoswasser (ohne Zucker)

Zubereitung:

Melone halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden.

Die Banane schälen, die Himbeeren waschen und trocken tupfen. Minzeblätter waschen, abzupfen und grob hacken. (1 EL beiseitelegen)

Alle Zutaten, bis auf das Wasser, in den Mixtopf geben und 10 Sek. / Stufe 9 zerkleinern.

Wasser zugeben und 7 Sek./ Stufe 7 mixen.

In vier Gläser füllen, mit jeweils 1/2 TL Minze dekorieren und servieren.