Читать книгу Smart shopping. Kupuj świadomie! Żyj zdrowiej! - Anna Makowska - Страница 4

Spis treści

4. Co ty tam, dziewczynko, suplementujesz po cichu?

5. Najczęstsze błędy, jakie popełniamy podczas robienia zakupów

6. Jak żyć? Dekalog Świadomego Konsumenta

Część szczegółowa

1. Warzywa i owoce dla opornych

2. Ziemniaczki, fryty, czipsiki

3. Musy i dżemy to żywność przetworzona

4. Kup pan kaszę

5. Makaron tuczy, ryż zawiera arsen

6. Olej palmowy o smaku maślanym

7. Ale jaja

8. Ryba prosto z kutra

9. Wszystko, czego nie chcesz wiedzieć o mięsie

10. Chleb nasz gluten powszedni

11. Wilk w mlecznej skórze

12. Artykuły seropodobne

13. Owsianka glukozowo-fruktozowa

14. Mleko roślinne nie istnieje

15. Perfekcyjna Pani Lastminute

16. Zdrowa żywność, chora żywność

17. Miód i inne dosładzacze

18. Za hajs z cukru w promo baluj

19. #coffeetime #teatime

20. Z dodatkiem soku owocowego

21. Produkty dla dzieci – upadek przemysłu spożywczego

Podsumowanie

Listy zakupów

I. Moje must have

II. Mam szafkę, zamrażarkę i nie zawaham się ich użyć

III. 1000 razy już próbowałam

IV. Średnio mnie to wszystko rusza, ale coś tam bym może zmieniła

V. Mam dzieci, brak mi czasu, ale chcę się dobrze odżywiać

VI. Fajnie, ale w nosie mam gotowanie, więc wiesz

VII. #gymtime #lovesiłka #biegambolubię

VIII. Czipsy z jarmużu forever

IX. Kocham słodycze i nic na to nie poradzę

Literatura

Wszystkie rozdziały dostępne w pełnej wersji książki.