Читать книгу Физическая культура – поурочные планы для 9-го класса - Артем Юрьевич Патрикеев - Страница 26

Цели: повторить разминку с набивными мячами; преодолеть легкоатлетическую полосу препятствий; совершенствовать технику преодоления препятствия наступанием и прыжковым бегом.

Формируемые УУД: предметные: иметь углубленные представления о технике преодоления препятствия прыжковым бегом и преодоления препятствия наступанием; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с набивными мячами, преодоления легкоатлетической полосы препятствий, силовой подготовки; метапредметные: соотносить свои действия с планируемыми результатами; осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата; организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; личностные: воспитание российской гражданской идентичности, чувства патриотизма и уважения к Отечеству; знание истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения; умение обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Инвентарь: секундомер, свисток, набивные мячи по количеству занимающихся, тетрадь, ручка, 1—2 гимнастические скамейки, низкое или среднее гимнастическое бревно, препятствие (30—40 см), сектор для прыжков в высоту (70—80 см), 2 мяча или мешочка для метания, 3—4 небольших препятствия: «кочки», пуфы и т. п., при необходимости – скакалки, обручи, гантели.

Ход урока

I. Вводная часть

(Повторение. См. урок 19. Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока, проверяет выполнение домашнего задания.)

– Какие правила надо соблюдать при проведении банных процедур (уч. М.)? (Примерный ответ.

– Нельзя париться после еды или натощак.

– Нужно отказаться от банных процедур при недомогании.

– Перед банными процедурами нужно принять теплый душ, но не следует мочить голову и мыться с мылом.

– Перед входом в парную нужно надеть шляпу с большими полями, смоченную холодной водой, или обмотать голову полотенцем.

– В парилке побыть внизу 5—7 мин, затем выйти в раздевалку, полежать там 15—20 мин, вернуться и париться с веником.

– Париться лучше лежа на животе. Дышать носом.

– После окончания банной процедуры нельзя выходить на снег или плавать в бассейне.)

– Расскажите, для чего необходима гигиена кожи (уч. Л.). (Ответы учеников.)

II. Основная часть

(Повторение. См. урок 19. Учитель сравнивает результаты прохождения полосы препятствий.)

III. Заключительная часть

(Повторение. См. урок 19.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Профессионально-прикладная физическая подготовка» на с. 58—60 учебника А. П. Матвеева.

Прочитать текст «Закаливание» на с. 45—47 учебника В. И. Ляха.