Читать книгу Выход из иллюзии негативных эмоций - Артур Казыханов - Страница 10

Приветствую тебя на втором занятии!

Если ты всё ещё здесь – значит, тобой выбран путь идти дальше, погружаться на ещё большую глубину изучаемой темы. И значит, у тебя есть серьёзное и прочное намерение навсегда выйти из-под действия иллюзии существования негативных эмоций, которая и составляет суть любого душевного страдания. Благодарю тебя за этот смелый и в чём-то даже безУМный шаг.

Что ж, не будем оттягивать, продолжим!

«Все ваши переживания и чувства – это чистая жизнь»

Предлагаю начать наше второе занятие с рассказа Джеффа Фостера, который, как мне видится, просто прекрасно передает суть эмоционального массажа и нового отношения ко всем своим эмоциям и чувствам.

(Следующий текст является сделанной мной транскрибацией видеоролика «Джефф Фостер: Все ваши переживания и чувства – это чистая жизнь», размещённого на YouTube-канале «Сатсанг ТВ».)

«Хорошие новости в том, что нет такой вещи, как негативные или низковибрационные чувства. «Плохие», «зловещие», «опасные» – это всё то, чему нас научили. Это концепции. Ложные концепции. Это всё, что мы унаследовали от родителей, учителей, СМИ и даже от наших духовных учителей.

Нам кажется, что некие чувства являются негативными или же низковибрационными. Или мы стремимся иметь только хорошие чувства и быть на высоких вибрациях, и всё это мы пытаемся проявить, и так далее.

Это прекрасное представление, но если мы заинтересованы в истине, в правде, которая не искажена, мы должны отпустить все эти идеи, представления и учения. Мы должны найти в себе мужество, чтобы ощутить собственное переживание. Чтобы разобраться, что это за чувство.

Чувство – это энергия. Это энергия в вашем теле. Это жизненная энергия. Она присутствует прежде всех умственных представлений, мыслей. И как только появляется мысль или представление, у вас сразу же возникает мир дуальности «хорошее или плохое», «правильное или неправильное», «негатив или позитив», «святое или нечестивое».

Итак, вот что происходит. Есть энергия вашем теле как чистое ощущение. Потом вам ум даёт наименование этого переживания, называет это грустью, страхом, фрустрацией, виной, тревогой. Это всё слова, которые мы выучили. Второсортные слова. И все эти слова – это некий первый слой, который мы накладываем на нашу чистую энергию как переживание.

Второй слой, который мы добавляем, это суждение. Мы оцениваем эти переживания печали, злости, страха. Мы называем это негативными выражениями. Если у нас есть религиозные представления, мы можем даже назвать это как дьявольское. Мы называем это низковибрационным. Мы говорим: «Это низковибрационное чувство, это чувство далеко от любви, противоположное ему». Потому что чаще всего мы рассуждаем в терминах противоположности. Это деятельность ума. Мы можем назвать это как «опасность». Мы даём название, судим эти переживания.

И третий слой – это когда мы ищем, что бы или кого бы обвинить. Мы отстраняемся от чистых чувств в нашем теле, от этой чистой энергии, и мы ищем, кого бы нам обвинить. Мы в поиске, что вызвало это негативное чувство, что стало причиной этому низковибрационному переживанию. Мы возвращаемся в прошлое или виним себя: «Я сделал что-то не так, я недостаточно пробужден», или думаем: «Я был не в себе», и так далее. Мы идём в нашу обусловленность, которой нас учили. Мы наказываем себя каким-то образом: «Я сделал ошибку, я неудачник, и поэтому я чувствую это». Или «Я чувствую всё это, потому что кто-то другой это сделал со мной». Мы ищем причины, виним других, виним Бога, Вселенную, виним наше прошлое. Наш ум всегда ищет врага. Причину.

И так мы становимся довольно насильственными. Виним себя: «Я сделал что-то не так, поэтому я чувствую это негативное переживание, поэтому я чувствую эти низкие вибрации».

Это всё неправда. Это не так.

Нам бывает стыдно за какие-либо действия в нашей жизни. Даже духовные учителя… мы благословим их, мы не виним их, но часть их учений в том, что если в основе всего, что мы делаем, что-то не так, если у нас присутствует негативное или низкочастотное чувство, если есть чувство печали или страха, то это должно значить, что мы далеко от пробуждения. Это неправда, что вы далеко от просветления. Потому что просветление – это то, что вы есть.

Или, возможно, «у вас довольно большое эго» или «мы недостойны, чтобы находиться в присутствии гуру, мы наказаны как-либо, потому что в основе того, что мы чувствуем, что-то не так». «Со мной что-то не так, потому я чувствую это» – это ложь.

Я полагаю, что значение истинной медитации – это всегда найти мужество стереть все ваши представления, убеждения, суждения, все эти второсортные переживания, и начать заново. Будьте любителем, перестаньте быть экспертом во всём, начните снова. Посмотрите глубоко в ваши переживания: «Откуда мне знать, что я чувствую печаль? Откуда я знаю, что чувствую злость? Откуда мне известно, что это страх?»

Это всё проекции вашего ума.

Почувствуйте ощущения в вашем теле. Станьте осознанны: что за живое переживание есть в вас прямо сейчас? Это трепещущие чувства в вашем животе, или чувство сжатости в области вашего сердца, или давление в вашей голове. Это всё, с чем мы сталкиваемся изначально. Это свежие, необузданные чувства в теле, живые переживания плюс история в голове, чаще всего про прошлое или будущее.

И моё приглашение – это вернуться, вернитесь в переживания и чувства вашего внутреннего тела. Станьте осознанны во всех переживаниях, которые вы переживаете прямо сейчас: трепещущие, пульсирующие, тёплые, резкие, нежные, мягкие чувства и так далее. Осознавайте, что сейчас живо и ново переживается в вашем теле, потому что истина в том, что свежие, необузданные чувства – они не негативные или дьявольские, они не деструктивные или низковибрационные, все ваши чувства – живые чувства в животе, груди и горле – все эти переживания – это чистая жизнь.

Как и каждая волна в океане – она не противоположность этого океана, она не против него, это выражение самого океана. Так и каждое чувство в вашем теле, насколько бы оно ни было интенсивным или некомфортным, неожиданным и т. д, – это всё движение и проявление жизни. Это не угроза жизни, это и есть жизнь.