Читать книгу Как ездить без ДТП - Артур Юрьевич Газаров - Страница 9

Никто кроме вас это не сделает.

У каждого человека найдутся болезни.

Нередко можно услышать расхожую фразу о том, что идеально здоровых людей не бывает. Да это так. Но это не говорит о том, что вам надо себя запустить и довести организм до крайности.

Нет, напротив, надо постоянно контролировать свое состояние, как и состояние автомобиля.

У здорового человека лучше реакция. В ответственный момент это спасет жизни людей.

У здорового человека выше внимание, концентрация, он не упустит малозаметные нюансы. Что говорить – здоровый человек это намного выше шанс избежать ДТП в сложной обстановке.

Если вы будете следить за собственным здоровьем, то выиграете многое, включая шанс выкрутиться в сложной дорожной ситуации.

Скажем, у вас болит зуб, и вы все время откладываете визит к стоматологу. В самый неподходящий момент у вас может так разболеться, что все внимание будет направлено не туда, куда нужно. Вплоть до того, что вам придется оставить машину.

Проблемы с давлением, не шутите. Примите все меры. Ездить при сильных отклонениях от нормы нельзя.

Боли в желудке, сильный кашель, сильные боли в области шеи, спины, с этими и другими серьезными недугами лучше не ездить.

На затягивайте лечение, и вовремя обращайтесь за медицинской помощью.

Следите за здоровьем, не помешает здоровый образ жизни, а также занятие спортом, физкультурой. Плавание, ходьба – все это позволит сохранить прекрасное самочувствие.

Наверное, вы заметили, что у спортивных людей все получается легко и быстро. По многочисленным наблюдениям спортсмены уверенно входят машину и отлично справляются в непростых дорожных ситуациях.

Физическая активность человеку жизненно необходима: регулярная, размеренная, индивидуальная. Разумеется, это не имеет ничего общего с тяжёлым и изнурительным физическим трудом.

Особое внимание уделите зрению. Если человек видит слабо, нужны очки или линзы и не надо стесняться.

Вовремя проверяйте зрение, если надо, меняйте очки.

Не лишней окажется гимнастика для глаз, массаж век. Во время конъюнктивита и других заболеваний, когда человек видит хуже и постоянно отвлекается на себя ездить явно не стоит.

Следите за питанием. В наше время очень тяжело выбрать полезные и натуральные продукты, но придерживаться к более-менее полезной пище не помешает.

Это же касается и напитков. Стоит исключить все сладкие и газированные напитки, напичканные химией.

Длительное нахождение в душном, не проветриваемом помещении негативно влияет на самочувствие. Старайтесь больше бывать на природе, на свежем воздухе.