Читать книгу 7 граней реальности. Пробуждение. Сотворение. Успех - Астара - Страница 13

Упражнение 1. «Моя формула успеха»

Альберт Эйнштейн разработал формулу успеха, имеющую отношение к балансу: А = Х + У + Z, где А – это успех, Х – работа, Y – игра, Z – молчание.

А из чего состоит ваша формула успеха? Может, у нее еще больше составляющих?

Составьте свою формулу успеха.

Упражнение 2. «Изобилие или дефицит?»

Внимательно изучите Таблицу признаков изобилия и процветания по типам энергии.

Проанализируйте себя и свою жизнь, исходя из стратегии изобилия и стратегии дефицита.

Определите для себя зоны, которые вы будете поддерживать, и зоны, в которых вы поменяете стратегию поведения.

Напишите для себя подробный план, как именно вы будете наполнять себя ресурсами и исцелять свои дефициты.

Приступайте к выполнению своего плана и обязательно отмечайте даже самые маленькие победы благодарностью и знаками внимания самому себе.

Задайте себе следующие вопросы:

Почему мне все удается?

Почему я настолько богат?

Почему я всегда оказываюсь в нужное время в нужном месте?

Почему деньги так легко приходят в мою жизнь?

Почему я люблю и меня все любят?

Почему я становлюсь богаче с каждым днем?

Почему я настолько уверенный в себе человек?

Создайте свои персональные аффирмации, которые помогут вам в вашей ситуации.

Упражнение 3. Практика «Ежедневный письменный анализ состояния ресурсов»

Цель практики: приобрести привычку отслеживать свой уровень энергии и анализировать имеющиеся ресурсы, включая денежные доходы и расходы.

Не так важно, сколько вы зарабатываете. Важно, как вы себя при этом чувствуете, что отдаете и получаете, сколько можете удержать ресурсов и насколько грамотно и осознанно вкладываете их в жизненные блага. Можно очень много зарабатывать каждый месяц, но быть в подавленном состоянии, в результате так ничего существенного и личностно важного не иметь.

Заведите себе привычку ежедневно:

1) фиксировать свое энергетическое состояние (например, по шкале от 1 до 10), отслеживайте и записывайте в течение дня настроение (были ли вы раздражены, радостны, задумчивы и т. д.);

2) записывать ваши доходы и расходы за день;

3) в конце дня и месяца проводить анализ.

Возможно, вы заметите, как связано энергетическое состояние с вашими расходами, какое окружение формируется в зависимости от настроения, как меняются ваши предпочтения, куда хочется «вкладывать» свое энергетическое состояние и ощущаете ли вы «прибыль» от вложенных сил и ресурсов.

Это упражнение не только развивает внимательность и осознанность, усиливает энергетическую чувствительность, но и позволяет пересмотреть свое поведение и изменить подход к материальному планированию.

Упражнение 4. «Счастливая работа»

Сейчас вам предстоит отправиться в путешествие за ответом на вопрос «к чему у меня лежит сердце?».

Возьмите лист бумаги и ручку и напишите список всех профессий, которые вы хотели бы попробовать и кем хотели стать, начиная с самого раннего детства.

Когда список будет готов, прочтите его еще раз и напротив каждой профессии напишите, чем именно вас привлекает эта профессия, что в ней для вас важно и притягательно.

А теперь соберите все эти свойства в отдельный список и, прочитав его, подумайте, какая именно работа может обеспечить вам проживание всех этих радостей труда.