Читать книгу Heldenstoff - Axel Rabenstein - Страница 5

Warm-up

1 NEULAND – das Verlassen der Komfortzone

1.1 Aufbruch in eine neue Welt

1.2 Magie der Natur

1.3 Neue Orte in uns selbst

1.4 Faszination der Angst

2 POTENZIAL – die Reise zu neuen Möglichkeiten

2.1 Besser werden

2.2 Motiviert statt diszipliniert

2.3 Die richtige Intensität

2.4 Zeit für Erholung

3 HÖCHSTLEISTUNG – das Geheimnis des Erfolgs

3.1 Mit voller Willenskraft

3.2 Vertrauen in die eigene Stärke

3.3 Wenn der Schmerz kommt

3.4 Plötzlich im Flow

4 GRENZEN – der Moment der Schwäche

4.1 Hart am Limit

4.2 Gestürzt und verletzt

4.3 Schicksal der Niederlage

4.4 Hinterm Horizont

5 ERKENNTNIS – das wahre Leben als Ziel

5.1 Glücksmomente

5.2 Selbstbestimmung

5.3 Von hier in die Zukunft

Die Reise des Sporthelden – in zehn Schritten

Anhang

1 Quellenverzeichnis

2 Literaturverzeichnis

3 Bildnachweis